Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Fácil

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Fácil

Aceitunas y alcaparras al estilo portugués

273 kcal

2g

10 min

Fácil

Kimchi Bokkeumbap con Cerdo

675 kcal

21g

30 min

Fácil

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Fácil

Jeyuk Bokkeum (Cerdo Picante Coreano)

786 kcal

14g

30 min

Fácil

Juk de Pollo y Shiitake

417 kcal

17g

85 min

Fácil

Saengchae de rábano

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Fácil

Ssal-bap (Arroz blanco coreano)

710 kcal

20g

55 min

Fácil

Aguacate laminado a la mexicana

491 kcal

4g

10 min

Fácil

Mini Tacos de Res y Lima

527 kcal

31g

35 min

Fácil

Arroz Rojo Mexicano

417 kcal

9g

35 min

Fácil

Kéfir de Agua con Piña y Canela

73 kcal

1g

2895 min

Fácil

Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana

433 kcal

18g

25 min

Fácil

Arroz Blanco al Cilantro y Lima

347 kcal

6g

28 min

Fácil

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Fácil

Arroz con Frijoles a la Mexicana

946 kcal

46g

40 min

Fácil

Dúo de Salsas Mexicanas Tradicionales

106 kcal

3g

30 min

Fácil

Tacos de Huitlacoche

408 kcal

7g

35 min

Fácil

Falafel al Horno

614 kcal

27g

45 min

Fácil

Tortillas de Maíz Caseras

453 kcal

11g

35 min

Fácil

Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón

371 kcal

12g

15 min

Fácil

Bulgur con Nueces

410 kcal

10g

30 min