Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

598 kcal

52g

18 min

Fácil

Tacos de Carne de Res

789 kcal

42g

30 min

Fácil

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Fácil

Verduras al Wok Crujientes

148 kcal

3g

21 min

Fácil

Ensalada de remolacha con aceite de nuez

318 kcal

5g

60 min

Fácil

Caldo vietnamita con fideos de arroz

419 kcal

13g

40 min

Fácil

Curry de garbanzos y leche de coco

831 kcal

31g

45 min

Fácil

Chirashi a la española

609 kcal

30g

35 min

Fácil

Salchicha y Brócoli Rabe

611 kcal

42g

40 min

Fácil

Chili Vegetariano

510 kcal

25g

80 min

Fácil

Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)

67 kcal

2g

20 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Fish Fry de Chennai

407 kcal

30g

30 min

Fácil

Salsa de tomate casera

163 kcal

3g

60 min

Fácil

Tortitas de Camote (Batata)

592 kcal

8g

45 min

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)

410 kcal

5g

30 min

Fácil

Kebda Mchermla

331 kcal

27g

30 min

Fácil

Tian de verduras provenzal

231 kcal

5g

85 min

Fácil

Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado

746 kcal

15g

20 min

Fácil

Chayotes Salteados a la Mexicana

118 kcal

2g

30 min

Fácil

Pasta de Atum

769 kcal

39g

35 min

Fácil

Dorada a la parrilla

863 kcal

109g

30 min

Fácil

Yeongeun-jocha (Raíz de loto glaseada)

256 kcal

4g

60 min

Fácil

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min