Recetas sin lactosa fáciles

Disfruta de la pita y hummus cremoso (884 kcal) para una comida rápida. La ensalada de hierbas frescas con granada (165 kcal) añade un toque de frescura. Cada receta sin lactosa simplifica la preparación mientras deleita tu paladar.

Fácil

Tofu firme estofado con setas shiitake

307 kcal

18g

35 min

Fácil

Tofu a la plancha estilo chino

344 kcal

21g

35 min

Fácil

Salteado de tofu con pimientos

269 kcal

17g

35 min

Fácil

Tofu Glaseado con Salsa de Soja

286 kcal

17g

25 min

Fácil

Tofú Salteado a las Cinco Especias

276 kcal

17g

30 min

Fácil

Adobo de Cerdo Tradicional

1137 kcal

20g

75 min

Fácil

Aguacate relleno de camarones

1239 kcal

27g

20 min

Fácil

Buñuelos de calabacín tradicionales

425 kcal

10g

35 min

Fácil

Bulgur con Verduras de la Huerta

334 kcal

10g

35 min

Fácil

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

539 kcal

45g

30 min

Fácil

Brochetas de pollo al limón y tomillo

299 kcal

27g

30 min

Fácil

Ensalada de zanahorias ralladas al limón y perejil

148 kcal

1g

15 min

Fácil

Cebolletas a la vinagreta de mostaza

168 kcal

1g

18 min

Fácil

Shakshuka de pimientos y huevos

300 kcal

11g

45 min

Fácil

Chili con Carne a la Francesa

893 kcal

62g

110 min

Fácil

Chips de Verduras Crujientes

239 kcal

4g

35 min

Fácil

Curry de Verduras con Leche de Coco

673 kcal

19g

55 min

Fácil

Curry de garbanzos

791 kcal

30g

40 min

Fácil

Pescadilla frita con limón

693 kcal

41g

25 min

Fácil

Pastel de Zanahoria

693 kcal

11g

65 min

Fácil

Huevos Rellenos Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Fácil

Batatas asadas al tomillo

271 kcal

4g

45 min

Fácil

Piperrada Tradicional con Jamón de Bayona

540 kcal

38g

65 min

Fácil

Puerros con Vinagreta

370 kcal

10g

35 min