Ensalada de berenjenas asadas al estilo italiano

Ensalada de berenjenas asadas al estilo italiano
35 min
en total
4
personas
182
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 3 ud.Berenjena (cortada longitudinalmente)
  • 2 ud.Ajo (picado finamente)
  • 4 cda.Aceite de oliva virgen extra
  • 2 cda.Vinagre de vino tinto
  • 0,5 ud.Albahaca (picada)
  • 0,5 ud.Menta (picada)
  • 2 pizcaFlor de sal
  • 1 pizcaPimienta negra molida

Preparación

Tiernas láminas de berenjena marcadas a la perfección en la parrilla. Su pulpa se impregna de un vibrante marinado de ajo y vinagre, realzado por el frescor de las hierbas recién picadas.

  1. 1

    Corta las berenjenas longitudinalmente en láminas de unos 5 mm de grosor. Es fundamental que el corte sea uniforme para asegurar una cocción pareja.

  2. 2

    Calienta una parrilla o plancha en seco. Cocina las láminas y, cuando la pulpa se ablande y aparezcan las características marcas doradas, dales la vuelta. La piel debe quedar flexible y tierna.

  3. 3

    Pica el ajo muy finamente. En una fuente, alterna capas de berenjena con el ajo, la albahaca y la menta picada. Riega generosamente con un buen chorro de aceite de oliva y vinagre.

  4. 4

    Deja marinar durante al menos una hora. Las berenjenas absorberán los sabores del aceite y el vinagre, adquiriendo una textura sedosa y muy jugosa.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • No añadas sal a las berenjenas antes de asarlas; de lo contrario, soltarán agua y no se sellarán correctamente en la plancha.
  • Si las berenjenas se ven algo secas tras la cocción, añade un chorrito extra de aceite; el resultado final debe ser brillante y apetitoso.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Consérvalas en la nevera dentro de un recipiente hermético hasta 3 días. Te recomendamos sacarlas 15 minutos antes de servir para que el aceite recupere su fluidez y todo su aroma.

4,5
19 reseñas
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