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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo
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Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
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Loubia: Estofado Tradicional de Alubias y Ternera
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Fasolada
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Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado
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Ensalada Mechouia
333 kcal
16g
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Fabada Asturiana
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36g
170 min
Fácil
Jeotgal de camarones
248 kcal
27g
20 min
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Gỏi bắp cải (Ensalada vietnamita de repollo)
255 kcal
14g
40 min
Fácil
Chicoria y Frijoles
540 kcal
19g
40 min
Fácil
Chips de Pita al Orégano
401 kcal
8g
22 min
Fácil
Yam Nuea: Ensalada Tailandesa de Ternera a la Parrilla
359 kcal
29g
30 min
Intermedio
Panes Tradicionales de Sésamo
697 kcal
18g
145 min
Fácil
Bulgur con Cordero Especiado
1027 kcal
54g
95 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau (Buñuelos de Bacalao Portugueses)
1121 kcal
88g
60 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Intermedio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
30 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Intermedio
Bulgogi: Barbacoa Coreana de Ternera
475 kcal
37g
40 min
Intermedio
Dolmas de arroz y hierbas frescas
546 kcal
9g
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Fácil
Choi Sum al Estilo Coreano
146 kcal
5g
15 min
Fácil
Pollo a la Parrilla
838 kcal
68g
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Intermedio
Pani Puri
552 kcal
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Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de algas)
69 kcal
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fáciles
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Tiempo de preparación
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Nutrición
légères
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Características
batch cooking
congelables