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Tofu Bokkeum Coreano

Tofu Bokkeum Coreano

Dados de tofu firme, dorados y bañados en una salsa roja densa y brillante. El chile Gochugaru aporta un toque de calor directo que se equilibra a la perfección con el aroma profundo del sésamo tostado.

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spicyhigh-proteinvegetarian
15min
Preparación
15min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

356
Calorías
22g
Proteínas
18g
Hidratos
23g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Tofu firme
    ~180 cal/por ración
    (cortado en rectángulos)
  • 3 cda.
    Salsa de soja coreana
    ~6 cal/por ración
  • 1 cda.
    Gochugaru
    ~17 cal/por ración
  • 1 cda.
    Gochujang
    ~6 cal/por ración
  • 1 cda.
    Azúcar moreno
    ~15 cal/por ración
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 1 cdta.
    Jengibre en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 2 ud.
    Cebolleta
    ~4 cal/por ración
    (cortada al bies)
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 1 cda.
    Aceite de sésamo
    ~34 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Semillas de sésamo
    ~7 cal/por ración
    (para decorar)
  • 1 cda.
    Jarabe de arroz coreano
    ~13 cal/por ración

Alérgenos

sojaglutensésamo
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación del tofu

    Seca el tofu cuidadosamente con papel absorbente. Córtalo en rectángulos de 1 cm de grosor. Es vital que la superficie esté bien seca para que se dore perfectamente en lugar de cocerse al vapor en la sartén.

    5 min
  2. Sellado en la sartén

    Calienta el aceite de girasol. Dispón los trozos de tofu sin amontonarlos para que no baje la temperatura. Deja que se doren hasta que se forme una costra firme y dorada por cada lado. Retira y reserva en un plato.

    10 min
  3. Elaboración de la salsa

    En un bol, mezcla la salsa de soja, el gochugaru, el gochujang, el ajo picado, el jengibre, el azúcar y el sirope de arroz. Añade un chorrito de agua para aligerar la densidad de la pasta de chile.

    5 min
  4. Ligado y acabado

    Devuelve el tofu a la sartén junto con las cebolletas. Vierte la salsa y deja reducir a fuego medio hasta que se vuelva melosa y envuelva cada pieza por completo. Remata con el aceite de sésamo fuera del fuego para preservar su aroma.

    5 min

Consejos del chef

  • Presiona el tofu con un peso durante 15 minutos antes de cocinarlo para eliminar el exceso de humedad y lograr una textura más firme.
  • No muevas el tofu demasiado durante el sellado inicial; deja que la costra se forme sin prisas para que no se pegue ni se rompa.

Conservación

Se conserva hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético. Recaliéntalo suavemente en una sartén con un toque de agua para recuperar la textura sedosa de la salsa.

4.5
20 reseñas
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