
Cà Ri Gà: Curry de pollo al estilo vietnamita
Tiernos trozos de pollo sumergidos en una salsa cremosa de coco y limoncillo. Este curry luce un amarillo vibrante y las verduras quedan tan suaves que se deshacen en la boca.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gMuslo de pollo entero~380 cal/por ración(troceado en piezas grandes)Gluten-free
- 400 gBatata~81 cal/por ración(cortado en cubos grandes)VeganGluten-free
- 200 gZanahoria~15 cal/por ración(en rodajas gruesas)VeganGluten-free
- 400 mlLeche de coco~199 cal/por raciónGluten-free
- 2 ud.Lemongrass~7 cal/por ración(machacada para soltar su aroma)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(cortada en láminas)VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 cda.Curry en polvo~24 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Salsa de pescado~3 cal/por raciónGluten-free
- 1 cda.Azúcar moreno~15 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre molido~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de cacahuete~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 500 mlCaldo de ave~13 cal/por raciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Marinado del pollo
Mezcla los trozos de pollo con el curry en polvo, el ajo picado, el jengibre y la salsa de pescado. Deja reposar para que las especias penetren bien en la carne y potencien todo su sabor.
15 minSellar la carne
En una olla con aceite de cacahuete, dora el pollo por todos sus lados. La piel debe quedar bien doradita y apetitosa antes de retirar la carne de la olla.
10 minSofreír los aromáticos
Saltea la cebolla laminada y los tallos de limoncillo previamente machacados. En cuanto el aroma cítrico invada tu cocina, vuelve a incorporar el pollo a la olla.
5 minCocción a fuego lento
Vierte el caldo y la leche de coco. Añade las zanahorias y el boniato. Cocina a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y se pinchen con facilidad.
30 min
Consejos del chef
- •Dora los cubos de boniato en una sartén aparte antes de añadirlos a la salsa; así mantendrán mejor su forma y textura.
- •Sírvelo con una baguette recién horneada para rebañar la salsa, un delicioso legado de la tradición colonial en Vietnam.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. La salsa espesará al enfriarse; añade un chorrito de agua al recalentarlo para recuperar su consistencia original.