
Brochetas de Pollo al Gochujang
Pollo glaseado y brillante con bordes caramelizados. El toque picante del chile se equilibra magistralmente con la intensidad del aceite de sésamo y el dulzor de la miel.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gFilete de pollo~150 cal/por ración(cortada en cubos de 3 cm)Gluten-free
- 2 cda.Gochujang~13 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Salsa de soja~4 cal/por raciónVegan
- 1 cda.Miel~12 cal/por raciónGluten-free
- 1 cda.Aceite de sésamo~34 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Vinagre de arroz~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolleta~4 cal/por ración(en rodajas finas para decorar)VeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de sésamo~8 cal/por ración(para decorar)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Corte del pollo
Corta la pechuga de pollo en cubos uniformes de unos 3 cm. Es vital que tengan el mismo tamaño para que la carne se mantenga jugosa y se cocine de forma homogénea.
5 minPreparación del glaseado
En un bol, mezcla el gochujang, la salsa de soja, la miel, el aceite de sésamo, el vinagre de arroz, el ajo picado y el jengibre. Busca una textura almibarada que nape el dorso de la cuchara.
5 minMarinado y montaje
Añade el pollo a la marinada y masajea la carne hasta que cada trozo se tiña de un rojo vibrante. Ensarta los cubos en las brochetas sin apretarlos demasiado para que el calor circule libremente.
5 minCocción a fuego fuerte
Sella las brochetas en una parrilla o sartén muy caliente. Deja que la salsa burbujee y caramelice hasta obtener esos irresistibles bordes tostados. Estarán listas cuando los jugos comiencen a brotar en la superficie.
10 min
Consejos del chef
- •Si usas brochetas de madera, sumérgelas en agua durante 30 minutos antes de usarlas para evitar que se quemen.
- •No desperdicies el resto de la marinada: redúcela en un cazo a fuego lento hasta que espese y úsala para dar un último glaseado a las brochetas al final de la cocción.
Conservación
Se conservan hasta 2 días en la nevera. Recaliéntalas brevemente en la sartén para mantener la textura crujiente del glaseado.