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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
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Tallarines con Ternera
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Corazones de alcachofa a la parrilla
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Chikuwa Casero
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Buñuelos de calabacín especiados
341 kcal
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Tataki de Ternera
363 kcal
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Albóndigas de Cerdo Coreanas
572 kcal
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Pla Rad Prik
571 kcal
59g
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361 kcal
13g
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Pollo frito al estilo tailandés
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28g
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Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)
263 kcal
24g
30 min
Intermedio
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atún
597 kcal
36g
30 min
Intermedio
Scampi a la Parrilla
506 kcal
58g
25 min
Intermedio
Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Pad See Ew de Pollo
1222 kcal
51g
25 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Sardinas a la Plancha
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Sardinas a la Brasa
600 kcal
59g
21 min
Intermedio
Ternera al Lemongrass
427 kcal
33g
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Intermedio
Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi
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30g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables