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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
469 recetas
Intermedio
Salteado de Res al Chili de Sichuan
440 kcal
35g
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Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
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Intermedio
Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
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Intermedio
Bulgogi: Barbacoa Coreana de Ternera
475 kcal
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Banderillas
170 kcal
7g
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Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Curry de pescado
442 kcal
31g
35 min
Fácil
Buñuelos de calabacín especiados
341 kcal
12g
35 min
Fácil
Espinacas Salteadas al Ajillo
261 kcal
8g
15 min
Fácil
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Fácil
Ensalada de Mizuna con Sésamo
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Brochetas de Pollo al Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermedio
Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
Intermedio
Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)
661 kcal
25g
45 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atún
597 kcal
36g
30 min
Intermedio
Pad See Ew de Pollo
1222 kcal
51g
25 min
Fácil
Mix de Frutos Secos con Arce y Pimentón Ahumado
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Ensalada de Garbanzos con Chorizo
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Calamares a la andaluza
769 kcal
35g
25 min
Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Sgombro Marinado
585 kcal
31g
35 min
Fácil
Tacos de Picanha
1156 kcal
96g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables