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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
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Fácil
Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
22g
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Fácil
Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)
557 kcal
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45 min
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Chả rươi
575 kcal
44g
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Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
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Fácil
Brochetas de Pescado al Estilo Oriente Medio
290 kcal
28g
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Fácil
Pescado a la Parrilla al Estilo Griego
836 kcal
110g
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Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
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Fácil
Bocaditos de ternera marinados a las cinco especias
379 kcal
27g
25 min
Intermedio
Sundubu Jjigae de Cerdo y Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Fácil
Farinata de Romero
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Pez Espada a la Parrilla
396 kcal
35g
21 min
Fácil
Huevos Rellenos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Albóndigas de Cerdo Coreanas
572 kcal
26g
35 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Intermedio
Pollo al Lemongrass
334 kcal
33g
35 min
Fácil
Pudín de Leche de Coco
460 kcal
3g
20 min
Fácil
Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado
517 kcal
26g
45 min
Intermedio
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Fácil
Garbanzos tostados con orégano y limón
431 kcal
21g
40 min
Intermedio
Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Intermedio
Tempura de Gambas y Verduras
459 kcal
21g
40 min
Intermedio
Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Baguette fácil y rápida
169 kcal
5g
40 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables