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Recetas sin lactosa adaptadas para el embarazo en menos de 45 min
469 recetas
Intermedio
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Intermedio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermedio
Jajangmyeon Tradicional
1032 kcal
22g
45 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
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Saengchae de rábano
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Ensalada de Rábano Coreano con Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Mini Tacos de Res y Lima
527 kcal
31g
35 min
Fácil
Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Fácil
Arroz con Frijoles a la Mexicana
946 kcal
46g
40 min
Intermedio
Tacos de Calamar a la Lima
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Tacos de Picanha
1156 kcal
96g
35 min
Fácil
Falafel al Horno
614 kcal
27g
45 min
Intermedio
Ensalada de Faláfel Crujiente
998 kcal
46g
45 min
Intermedio
Falafel Casero Tradicional
892 kcal
27g
40 min
Fácil
Kofta Dulce de Dátil y Nueces
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Huevos rellenos al estilo de Oriente Medio con tahini y granada
328 kcal
16g
30 min
Fácil
Arayes: Pan de Pita Relleno de Cordero
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermedio
Kushiage de cerdo y camarones
885 kcal
39g
45 min
Intermedio
Sardinas Marinadas a la Menta
480 kcal
40g
26 min
Intermedio
Puros de Carne al Ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Intermedio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Intermedio
Kushi Katsu de cerdo y cebolla
838 kcal
42g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables