
Bhel Puri Tradicional
Una explosión vibrante de texturas donde el crujir del arroz inflado se funde con la suavidad de la patata. El toque ácido del tamarindo y el picante de los chiles despiertan el paladar al instante.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 300 gPatata~60 cal/por porción(cocidas y cortadas en dados)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla roja~13 cal/por porción(picada finamente)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate redondo~18 cal/por porción(sin semillas y en dados)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(un manojo picado)VeganGluten-free
- 0.5 pieceMenta fresca(medio manojo picado)VeganGluten-free
- 2 pieceChile tailandés~4 cal/por porción(picado muy fino)VeganGluten-free
- 2 tbspPasta de tamarindo~22 cal/por porción(para el chutney)VeganGluten-free
- 1 pieceZumo de lima~2 cal/por porción(recién exprimido)VeganGluten-free
- 1 tbspAzúcar moreno~15 cal/por porción(para equilibrar el tamarindo)VeganGluten-free
- 50 gCacahuete~78 cal/por porción(tostados)VeganGluten-free
- 1 tspComino molido~6 cal/por porción(para sazonar)VeganGluten-free
- 1 pinchChile en polvo~1 cal/por porción(al gusto)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina gris(para condimentar)VeganGluten-free
- 4 piecePapadum~105 cal/por porción(para acompañar)VeganGluten-free
- 150 gArroz inflado~131 cal/por porción(ligeramente tostado en seco para mayor firmeza)VeganGluten-free
- 100 gSev~90 cal/por porción(listo para usar)Vegan
- 12 piecePapdi~113 cal/por porción(troceados toscamente)Vegan
- 1 tspChaat masala~1 cal/por porción(para espolvorear)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación de las hortalizas
Cuece las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas pero firmes. Pélalas y córtalas en dados de 1 cm. Pica finamente la cebolla roja y corta los tomates en brunoise pequeña tras retirarles las semillas.
20 minChutneys de cilantro y tamarindo
Tritura el cilantro, la menta, el chile y el zumo de lima hasta obtener una pasta fina. En otro recipiente, aligera la pasta de tamarindo con un poco de agua y azúcar moreno hasta que tenga una consistencia que nape la cuchara.
10 minMontaje y sazonado
En un bol grande, combina el arroz inflado, los dados de patata, la cebolla y el tomate. Incorpora los chutneys, el comino, el chile en polvo y el chaat masala. Remueve con energía para impregnar bien los granos sin que lleguen a reblandecerse.
5 minToque final y emplatado
Reparte la mezcla inmediatamente en cuencos. Corona generosamente con el sev, los cacahuetes y el papdi troceado. Sirve con papadums para aportar un extra de textura crujiente.
5 min
Consejos del chef
- •El Bhel Puri no espera a nadie: sírvelo justo después de mezclarlo o el arroz inflado perderá su característico toque crujiente.
- •Asegúrate de que las verduras estén bien secas después de picarlas para evitar que el exceso de humedad agüe el plato.
Conservación
No se conserva una vez mezclado. Puedes preparar los chutneys y las verduras con 24 horas de antelación y guardarlos por separado en la nevera.