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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Brik de Huevo
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Tacos de Ceviche de Bacalao
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Aguacate relleno de camarones
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Crema de garbanzos al estilo americano
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Yam Hed: Ensalada Tailandesa de Setas
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Ensalada Tailandesa de Fideos y Langostinos
486 kcal
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Fácil
Camarones a la Naranja
274 kcal
31g
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Fácil
Salteado de verduras al tomillo con garbanzos
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Chả ốc (Albóndigas vietnamitas de cerdo y caracol)
513 kcal
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Ensalada de quinoa con hierbas frescas
591 kcal
21g
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Sopa China de Cangrejo e Hilos de Huevo
192 kcal
21g
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Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil
598 kcal
52g
18 min
Intermedio
Rollitos de ternera y setas al estilo vietnamita (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Intermedio
Jalfrezi de Verduras
206 kcal
4g
35 min
Fácil
Carne a la Parrilla
1051 kcal
107g
25 min
Fácil
Carne de Res a la Parrilla
571 kcal
40g
20 min
Fácil
Pimientos Asados
187 kcal
2g
45 min
Intermedio
Takoyaki de Pulpo Tradicional
441 kcal
20g
35 min
Fácil
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Fácil
Chips de Verduras Crujientes
239 kcal
4g
35 min
Intermedio
Buri Nabe: Hot Pot Japonés de Pez Limón
724 kcal
79g
35 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
140 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables