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Satay de Tofu

Satay de Tofu

Dados de tofu firme, sellados en la sartén hasta quedar dorados y bañados en una cremosa salsa de cacahuete. El aroma del limoncillo y el galanga aporta una frescura vibrante que equilibra perfectamente la suntuosidad de la salsa.

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20min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

510
Calorías
23g
Proteínas
18g
Hidratos
38g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por ración
    (prensado y cortado en dados)
  • 200 ml
    Leche de coco
    ~100 cal/por ración
    (dividida en dos partes)
  • 100 g
    Mantequilla de cacahuete
    ~161 cal/por ración
    (cremosa)
  • 1 cda.
    Pasta de curry amarillo
    ~1 cal/por ración
  • 1 cda.
    Azúcar de palma
    ~14 cal/por ración
    (rallado)
  • 2 cda.
    Salsa de soja
    ~4 cal/por ración
  • 1 ud.
    Zumo de lima
    ~2 cal/por ración
    (recién exprimido)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 1 ud.
    Lemongrass
    ~4 cal/por ración
    (bulbo laminado finamente)
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Galanga
    ~1 cal/por ración
    (picado)
  • 2 cda.
    Aceite de cacahuete
    ~67 cal/por ración
  • 0.5 ud.
    Pepino
    ~4 cal/por ración
    (en rodajas finas para decorar)
  • 12 ud.
    Brochetas de madera
    ~3 cal/por ración
    (en remojo)

Alérgenos

sojacacahuetesgluten
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación del tofu

    Prensa el tofu entre dos paños limpios colocando un peso encima durante 10 minutos. Eliminar la humedad es el gran secreto para lograr una costra dorada y sonora en la sartén. Una vez seco, córtalo en cubos uniformes de 2 cm.

    10 min
  2. Marinado y brochetas

    En un bol, mezcla 50 ml de leche de coco con la cúrcuma, el galanga, el ajo picado y el limoncillo. Impregna bien los dados de tofu con esta mezcla. Mientras tanto, pon a remojo las brochetas de bambú en agua para evitar que se quemen al fuego.

    15 min
  3. Montaje y cocción

    Ensarta los cubos de tofu en las brochetas. Calienta el aceite de cacahuete a fuego fuerte y sella las brochetas hasta que se forme una costra tostada y crujiente por cada lado, manteniendo el corazón del tofu tierno.

    10 min
  4. Salsa Satay

    En un cazo pequeño, calienta el resto de la leche de coco con la crema de cacahuete, la pasta de curry, el azúcar de palma y la salsa de soja. Remueve con paciencia hasta que la salsa esté suave, brillante y tenga el cuerpo ideal para napar el tofu.

    5 min

Consejos del chef

  • No tengas prisa por mover el tofu al principio; deja que la costra se caramelice bien antes de darle la vuelta.
  • Si notas que la salsa satay queda demasiado densa, aligérala con un chorrito de agua caliente hasta recuperar esa textura sedosa.
  • La salsa está en su punto justo cuando veas que pequeñas gotas de aceite asoman en la superficie.

Conservación

Guarda el tofu y la salsa por separado en recipientes herméticos en la nevera hasta 48 horas. Pasa el tofu de nuevo por la sartén para que recupere su textura crujiente original.

4.9
10 reseñas
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Satay de Tofu | FoodCraft