
Tofu firme estofado con setas shiitake
Dados de tofu con una costra dorada bañados en una salsa oscura, brillante y sedosa. El aroma de la soja caramelizada y el aceite de sésamo tostado invade la cocina en cuanto desglasas la sartén.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 400 gTofu firme~144 cal/por ración(en dados de 2 cm)VeganGluten-free
- 150 gShiitake~13 cal/por ración(laminadas)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolleta~4 cal/por ración(en rodajas finas)VeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de cacahuete~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 cda.Salsa de soja~8 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Vino de arroz~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar blanco~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Almidón de maíz~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Aceite de sésamo~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta blanca molidaVeganGluten-free
- 15 gJengibre fresco~3 cal/por ración(pelado y picado muy fino)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación y sellado del tofu
Corta el tofu en dados regulares de 2 cm. En un wok o sartén amplia, calienta el aceite de cacahuete hasta que empiece a brillar. Sella el tofu por todos sus lados hasta que se forme una costra dorada y crujiente, ideal para atrapar la salsa.
8 minSalteado de los aromáticos
Desplaza el tofu hacia los bordes de la sartén. En el centro, añade el ajo, el jengibre y las setas shiitake laminadas. En cuanto los aromas se liberen sin que lleguen a dorarse, mezcla todo el conjunto con delicadeza.
3 minBraseado y reducción
Desglasa el fondo con el vino de arroz y vierte la salsa de soja y el azúcar. Añade 100 ml de agua y cocina a fuego medio: la salsa debe reducirse hasta que cubra y glasee generosamente cada pieza de tofu.
7 minLigado y toque final
Disuelve la maicena en un poco de agua fría y añádela a la salsa hirviendo para que espese y adquiera un brillo espectacular. Apaga el fuego, remata con el aceite de sésamo y espolvorea la cebolleta fresca picada por encima.
2 min
Consejos del chef
- •Prensa bien el tofu entre dos paños antes de cortarlo para eliminar el exceso de agua; de lo contrario, no se sellará ni se dorará correctamente.
- •La salsa estará lista cuando 'nape' o cubra el dorso de una cuchara y tenga un color ámbar profundo y vibrante.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Recaliéntalo suavemente en una sartén con un chorrito de agua para que la salsa recupere su textura fluida.