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Tofu firme estofado con setas shiitake

Tofu firme estofado con setas shiitake

Dados de tofu con una costra dorada bañados en una salsa oscura, brillante y sedosa. El aroma de la soja caramelizada y el aceite de sésamo tostado invade la cocina en cuanto desglasas la sartén.

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15min
Preparación
20min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

307
Calorías
18g
Proteínas
11g
Carbohidratos
21g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por porción
    (en dados de 2 cm)
  • 150 g
    Shiitake
    ~13 cal/por porción
    (laminadas)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 2 piece
    Cebolleta
    ~4 cal/por porción
    (en rodajas finas)
  • 3 tbsp
    Aceite de cacahuete
    ~101 cal/por porción
  • 4 tbsp
    Salsa de soja
    ~8 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Vino de arroz
    ~11 cal/por porción
  • 1 tsp
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por porción
  • 1 tsp
    Almidón de maíz
    ~5 cal/por porción
  • 1 tsp
    Aceite de sésamo
    ~11 cal/por porción
  • 1 pinch
    Pimienta blanca molida
  • 15 g
    Jengibre fresco
    ~3 cal/por porción
    (pelado y picado muy fino)

Alérgenos

sojamaníglutensésamo
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación y sellado del tofu

    Corta el tofu en dados regulares de 2 cm. En un wok o sartén amplia, calienta el aceite de cacahuete hasta que empiece a brillar. Sella el tofu por todos sus lados hasta que se forme una costra dorada y crujiente, ideal para atrapar la salsa.

    8 min
  2. Salteado de los aromáticos

    Desplaza el tofu hacia los bordes de la sartén. En el centro, añade el ajo, el jengibre y las setas shiitake laminadas. En cuanto los aromas se liberen sin que lleguen a dorarse, mezcla todo el conjunto con delicadeza.

    3 min
  3. Braseado y reducción

    Desglasa el fondo con el vino de arroz y vierte la salsa de soja y el azúcar. Añade 100 ml de agua y cocina a fuego medio: la salsa debe reducirse hasta que cubra y glasee generosamente cada pieza de tofu.

    7 min
  4. Ligado y toque final

    Disuelve la maicena en un poco de agua fría y añádela a la salsa hirviendo para que espese y adquiera un brillo espectacular. Apaga el fuego, remata con el aceite de sésamo y espolvorea la cebolleta fresca picada por encima.

    2 min

Consejos del chef

  • Prensa bien el tofu entre dos paños antes de cortarlo para eliminar el exceso de agua; de lo contrario, no se sellará ni se dorará correctamente.
  • La salsa estará lista cuando 'nape' o cubra el dorso de una cuchara y tenga un color ámbar profundo y vibrante.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Recaliéntalo suavemente en una sartén con un chorrito de agua para que la salsa recupere su textura fluida.

4.1
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