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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Fácil
Ensalada Americana de Mariscos
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Fácil
Salchichas con Pimientos y Cebolla
919 kcal
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Fácil
Sopa de maíz dulce al estilo chino
161 kcal
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Fácil
Tom Kha Gai
375 kcal
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Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)
232 kcal
6g
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Fácil
Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)
410 kcal
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Fácil
Salsa Tártara
497 kcal
3g
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Fácil
Quinoa con Verduritas
340 kcal
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Fácil
Ensalada de Macarrones
664 kcal
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25 min
Fácil
Chiles Largos Fritos
113 kcal
2g
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Pad Woon Sen
511 kcal
21g
30 min
Fácil
Repollo Salteado al Ajo
139 kcal
2g
15 min
Fácil
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Fácil
Tartine de Carne Picada con Especias
611 kcal
35g
30 min
Intermedio
Nam Tok Moo (Ensalada de cerdo tailandesa)
418 kcal
29g
35 min
Intermedio
Kaeng Pa (Curry de la Jungla)
440 kcal
27g
45 min
Fácil
Salteado de Ternera y Brócoli
438 kcal
31g
30 min
Intermedio
Curry Verde de Pollo (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Fácil
Langostinos Marinados al Limoncillo
213 kcal
25g
30 min
Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
446 kcal
23g
35 min
Intermedio
Kefta de pescado con hierbas frescas y especias
354 kcal
41g
45 min
Fácil
Mejillones al estilo mediterráneo
516 kcal
55g
30 min
Fácil
Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Tofu con Chile y Albahaca Tailandesa
235 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables