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Tapenade de aceitunas negras tradicional

Tapenade de aceitunas negras tradicional

Una pasta densa y aterciopelada de un negro profundo. El toque salino de la anchoa realza la redondez de la aceituna, manteniendo siempre una textura rústica y artesanal, lejos de los purés industriales.

0
traditionalmediterraneanvegetarian
15min
Preparación
0min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

163
Calorías
2g
Proteínas
3g
Hidratos
16g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 166.7 g
    Oliva negra
    ~72 cal/por ración
    (deshuesadas)
  • 33.3 g
    Anchoas
    ~11 cal/por ración
    (filetes escurridos)
  • 0.7 ud.
    Ajo
    ~1 cal/por ración
    (sin germen)
  • 33.3 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~75 cal/por ración
  • 0.3 ud.
    Limón
    ~2 cal/por ración
    (exprimido)
  • 0.7 pizca
    Tomillo
    (solo las hojas)
  • 33.3 g
    Alcaparras
    ~2 cal/por ración
    (escurridas)

Alérgenos

pescado
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Instrucciones

0/3
  1. Preparación de la base

    Deshuesa las aceitunas negras. Pela el diente de ajo, córtalo por la mitad y retira el germen central para evitar cualquier rastro de amargor.

    5 min
  2. Molienda

    En un mortero o procesador, combina las aceitunas, las anchoas, el ajo, el tomillo y las alcaparras. Tritura con toques breves para conservar la textura; la pasta debe quedar homogénea pero con ese carácter granulado tan auténtico.

    5 min
  3. Ligado y sazón

    Vierte el aceite de oliva poco a poco mientras mezclas hasta que la preparación brille. Termina con un toque de zumo de limón. Prueba el punto de sal antes de añadir más, ya que las anchoas ya aportan mucha potencia salina.

    5 min

Consejos del chef

  • Prioriza el uso del mortero para lograr una textura menos lisa y mucho más tradicional que con la batidora.
  • Deja que repose al menos 2 horas en la nevera para que los sabores se fusionen y alcancen su máxima expresión.

Conservación

Se conserva perfectamente durante 1 semana en el frigorífico dentro de un tarro hermético, cubriendo siempre la superficie con una fina capa de aceite de oliva.

4.8
11 reseñas
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