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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
694 recetas
Intermedio
Bacalao a la Parrilla
814 kcal
126g
30 min
Fácil
Tofú Salteado a las Cinco Especias
276 kcal
17g
30 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
45 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Intermedio
Sardinas Marinadas a la Menta
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Ceviche de Lubina al Estilo Griego
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Ensalada clásica de tomate
188 kcal
2g
15 min
Intermedio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Fácil
Tofu firme estofado con setas shiitake
307 kcal
18g
35 min
Fácil
Puerros con Vinagreta
370 kcal
10g
35 min
Intermedio
Pescado fresco a la brasa con limoncillo
443 kcal
51g
45 min
Intermedio
Salmón Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Fácil
Tofu con Chile y Albahaca Tailandesa
235 kcal
17g
30 min
Fácil
Salchichas con Pimientos y Cebolla
919 kcal
40g
45 min
Fácil
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Fácil
Gambas al curry estilo chino
473 kcal
38g
25 min
Fácil
Fischbrötchen de Arenque
891 kcal
82g
20 min
Fácil
Camarones coreanos con miel y ajo
281 kcal
26g
25 min
Fácil
Latkes de Papa
531 kcal
10g
35 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Fácil
Pollo con leche de coco
490 kcal
35g
35 min
Fácil
Ensalada Tailandesa de Ternera
238 kcal
24g
25 min
Fácil
Salsa de Tahini y Limón
202 kcal
6g
10 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables