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Recetas sin lactosa adaptadas para la diabetes en menos de 45 min
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Intermedio
Satay de Tofu
510 kcal
23g
35 min
Fácil
Som Tum de Zanahoria
285 kcal
9g
20 min
Fácil
Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Salteado de brotes de soja)
360 kcal
13g
25 min
Fácil
Bastoncitos de batata crujientes al horno
297 kcal
3g
40 min
Intermedio
Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Fácil
Pescado Rebozado Tradicional
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Ensalada de cilantro fresco
87 kcal
3g
12 min
Intermedio
Pollo frito al estilo tailandés
728 kcal
28g
35 min
Intermedio
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Fácil
Pimientos de Padrón a la Plancha
141 kcal
4g
15 min
Intermedio
Nam Prik Larb
480 kcal
24g
35 min
Intermedio
Kaeng Som: Curry Tailandés Ácido
334 kcal
39g
40 min
Fácil
Chijimi de Marisco
436 kcal
18g
35 min
Fácil
Pollo con Champiñones y Setas
301 kcal
29g
35 min
Intermedio
Pollo al Sésamo
559 kcal
30g
35 min
Fácil
Tartar de Atún al Estilo Italiano
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Berenjenas Salteadas con Albahaca Tailandesa
157 kcal
2g
25 min
Fácil
Hinojo al Wok con Pimienta de Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Intermedio
Tortas de Aceite con Jamón Serrano y Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Fácil
Tostas de Hígado a la Española
539 kcal
28g
25 min
Fácil
Zanahorias al Comino al Estilo Griego
122 kcal
2g
35 min
Fácil
Gaji-namul (Berenjenas al vapor)
102 kcal
3g
20 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables