
Sopa Tailandesa de Pescado y Lemongrass
Un caldo cristalino y vibrante, impregnado con la frescura cítrica del lemongrass y el toque exótico del galanga. Los trozos de pescado se mantienen nacarados en el centro, cocidos delicadamente por el calor residual del líquido.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gBacalao~97 cal/por ración(en cubos de 3 cm)Gluten-free
- 2 ud.Lemongrass~7 cal/por ración(machacada y cortada en diagonal)VeganGluten-free
- 20 gGalanga~4 cal/por ración(en láminas finas)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 ud.Chalota~9 cal/por ración(finamente laminada)VeganGluten-free
- 4 ud.Hojas de lima kaffir~1 cal/por ración(enteras)VeganGluten-free
- 100 gShiitake~9 cal/por ración(en láminas)VeganGluten-free
- 1 LAgua mineralVeganGluten-free
- 3 cda.Salsa de pescado~4 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Zumo de lima~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar de palma~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Chile tailandésopcional~2 cal/por ración(finamente laminado)VeganGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(un manojo picado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de los aromáticos
Golpea el lemongrass con el plano del cuchillo para liberar sus aceites esenciales y luego córtalo en rodajas diagonales. Corta el galanga en láminas finas.
5 minInfusión del caldo
Lleva el agua mineral a ebullición. Añade el lemongrass, el galanga, el ajo picado, las chalotas laminadas y las hojas de lima kaffir. Deja infusionar a fuego lento durante 10 minutos.
10 minCocción de las setas
Incorpora las setas shiitake laminadas al caldo. Deben ablandarse y absorber todos los aromas del fondo mientras mantienen su estructura.
5 minEscalfado del pescado
Sumerge los cubos de bacalao en el caldo hirviendo. Apaga el fuego tras 3 minutos: la carne debe quedar opaca por fuera, pero mantenerse nacarada y jugosa en el corazón.
3 minSazón final
Fuera del fuego, incorpora la salsa de pescado, el zumo de lima y el azúcar de palma. Rectifica el punto: el equilibrio entre lo salado, lo ácido y el picor del chile tailandés debe ser punzante y fresco.
2 min
Consejos del chef
- •Nunca dejes que el pescado hierva a borbotones o se volverá correoso. El secreto para una textura perfecta es escalfarlo con el fuego apagado.
- •Asegúrate de machacar bien la base de los tallos de lemongrass; es ahí donde reside toda la concentración de sabor cítrico.
Conservación
El caldo se conserva perfectamente durante 2 días en la nevera si se guarda sin el pescado. Una vez añadido el pescado, se recomienda consumir en el momento.