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Recetas sin lactosa anticolesterol en menos de 45 min
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Fácil
Farinata de Romero
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Panes Bao al Vapor
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Patatas al vapor
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Arroz a la Menta
359 kcal
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Cebolletas a la vinagreta de mostaza
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136 kcal
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255 kcal
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Crujientes de Sésamo
292 kcal
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Potato Bhaji
273 kcal
5g
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Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
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35 min
Fácil
Jellab Tradicional
274 kcal
2g
10 min
Fácil
Tofu salteado con tomate
316 kcal
22g
30 min
Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Fácil
Repollo encurtido vietnamita
102 kcal
2g
30 min
Fácil
Bulgur con Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermedio
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Bruschetta de aguacate
526 kcal
9g
15 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)
114 kcal
3g
30 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
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Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables