Platos completos adaptados al tratamiento con GLP-1

Cuando el apetito es menor, estos platos completos aportan proteína y fibra, con una cantidad moderada de grasa y poco azúcar. Prueba el Curry de pollo a la menta (37 g de proteína) o el Guiso de Pescado al Estilo Francés (366 g). 366 recetas para variar tus comidas; consulta cualquier duda sobre tu tratamiento con tu médico.

Tteokguk de Ternera

1 h 10 min · 813 calorías

Khichdi Tradicional de Lentejas con Ghee

50 min · 361 calorías

Kichdi Tradicional de Arroz y Lentejas Moong

50 min · 357 calorías

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorías

Guiso de ternera y patatas (Nikujaga)

40 min · 515 calorías

Salmón a la sal con espinacas y arroz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calorías

Sopa de miso contundente con arroz y huevo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 calorías

Olla japonesa variada con final de arroz (Yosenabe)

45 min · 630 calorías

Caballa guisada en miso con judías al sésamo (Saba no misoni)

30 min · 523 calorías

Kålpudding, pastel sueco de col y carne picada

1 h 25 min · 567 calorías

Oyakodon, bol de arroz con pollo y huevo

30 min · 499 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Kycklinggryta, guiso sueco de pollo al pimentón

45 min · 570 calorías

Pollo con raíces guisado (Chikuzenni)

50 min · 576 calorías

Ensalada de cerdo shabu frío con sésamo y ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorías

Salmón en papillote con mantequilla y ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calorías

Patata asada con chili a la inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorías

Salteado de cerdo y verduras con sopa de miso (Yasai itame)

25 min · 501 calorías

Jurel a la sal con berenjena marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorías

Sopa de verduras con tostas de comté

50 min · 475 calorías

Ñoquis salteados con verduras de verano y ricota

1 h 30 min · 550 calorías