Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 48 g. 2294 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Lentejas verdes a la campesina

1 h · 568 calorías

Tacos de Pescado

30 min · 841 calorías

Croustillant de Puerros

1 h 5 min · 502 calorías

Khao niew mamuang (arroz glutinoso con mango)

50 min · 683 calorías

Bocaditos de pollo al sésamo

35 min · 539 calorías

Keftedes (Albóndigas Griegas)

35 min · 649 calorías

Tourte Saboyana de Patatas y Reblochon

1 h 20 min · 887 calorías

Pastel de Carne de Pascua

1 h 30 min · 779 calorías

Khichdi Tradicional de Lentejas con Ghee

50 min · 361 calorías

Crêpes francesas tradicionales

35 min · 497 calorías

Tamales de Puerco con Chile

3 h · 1516 calorías

Triángulos de Almendra y Miel

1 h · 931 calorías

Tacos de Pollo al Jalapeño

35 min · 779 calorías

Kichdi tradicional de arroz y lentejas moong

50 min · 357 calorías

Biryani de Verduras

1 h 15 min · 1029 calorías

Muffins de Arándanos

40 min · 430 calorías

Manti Turco con Ternera y Yogur al Ajo

1 h 15 min · 780 calorías

Shepherd's pie (pastel de cordero y puré)

1 h 15 min · 560 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 407 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Pollo asado con verduras a la francesa

1 h 5 min · 621 calorías

Cottage pie ligero con puré de coliflor y patata

1 h 10 min · 448 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Bandeja de pollo y puerro al estilo pastel inglés

1 h · 512 calorías