Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 48 g. 2294 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Crepes de Crema de Avellanas y Chocolate

35 min · 796 calorías

Triángulos de pasta filo con nueces y miel picante

45 min · 814 calorías

Elotes Mexicanos a la Parrilla

20 min · 518 calorías

Tortilla de espinacas

55 min · 583 calorías

Crepas de plátano caramelizado

40 min · 693 calorías

Sándwich Cubano

25 min · 1234 calorías

Pollo al Pimentón

1 h 5 min · 780 calorías

Bocaditos de salmón ahumado y eneldo

15 min · 464 calorías

Ramen shoyu tradicional

2 h 30 min · 1128 calorías

Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)

35 min · 1049 calorías

Tacos Campestres de Ternera y Patatas

40 min · 842 calorías

Tartine de carne picada con especias

30 min · 572 calorías

Pierogi Ruskie

1 h 15 min · 1075 calorías

Flautas de pollo crujientes

1 h · 995 calorías

Sándwich de ensalada de huevo

25 min · 730 calorías

Berkoukes de Verduras

1 h 5 min · 799 calorías

Pasta con Ricotta

22 min · 775 calorías

Arroz con frijoles rojos

1 h 50 min · 856 calorías

Volcán de Chocolate

23 min · 718 calorías

Tortas de aceite con jamón serrano y rúcula

37 min · 600 calorías

Tacos de Pescado

30 min · 841 calorías

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 calorías

BLT Auténtico

20 min · 899 calorías

Pan de maíz casero con mantequilla avellana

40 min · 454 calorías