
Flautas de Pollo Crujientes
Tortillas perfectamente enrolladas y fritas hasta lograr un dorado irresistible y una textura quebradiza. En su interior, el pollo deshebrado se mantiene jugoso, realzado por las notas ahumadas del pimentón.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 500 gPechuga de pollo~153 cal/por porción(entero)Gluten-free
- 8 pieceTortilla de maíz suave~316 cal/por porción(fresca)Vegan
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(cortada por la mitad)VeganGluten-free
- 2 pieceAjo~2 cal/por porción(machacado)VeganGluten-free
- 1 tspComino molido~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspPimentón ahumado~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceChile~2 cal/por porción(finamente picado)VeganGluten-free
- 750 mlAceite de girasol~1688 cal/por porción(para freír)VeganGluten-free
- 100 mlNata~62 cal/por porción(espesa)Gluten-free
- 60 gQueso fresco~45 cal/por porción(desmoronado)Gluten-free
- 1 pieceLima~8 cal/por porción(en gajos)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(picada)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilla de maíz~188 cal/por porción(suave)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Cocción de la proteína
Coloca el pollo en una olla con agua, la cebolla cortada por la mitad y el ajo machacado. Lleva a fuego lento hasta que rompa el hervor. La carne estará en su punto cuando se desprenda fácilmente con un tenedor.
15 minDeshebrado y sazón
Retira el pollo, escúrrelo y desmenúzalo en hebras finas. Mézclalo con el comino, el pimentón ahumado y el chile finamente picado. El relleno debe quedar integrado y muy aromático.
10 minArmado de las flautas
Dispón una línea de relleno en el borde de una tortilla de maíz. Enrolla con firmeza para formar un cilindro compacto. Si la tortilla está algo rígida, pásala 5 segundos por vapor para suavizarla y evitar que se rompa.
10 minFritura
Calienta el aceite de girasol en una sartén. Coloca las flautas con el cierre hacia abajo para sellarlas. Fríe hasta que el exterior esté bien dorado y suene hueco al tacto con la espátula.
10 minToque final y emplatado
Escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente. Corona generosamente con crema y espolvorea queso fresco desmoronado. Añade cilantro picado y un chorrito de lima para aportar esa acidez vibrante.
5 min
Consejos del chef
- •Sujeta las flautas con un palillo de madera durante la fritura si notas que tienden a desenrollarse.
- •El aceite tiene la temperatura ideal cuando un trocito de pan se dora en exactamente 30 segundos.
Conservación
Consumir de inmediato para disfrutar de su textura crujiente. El relleno por separado se puede mantener en refrigeración hasta por 48 horas.