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Flautas de Pollo Crujientes

Flautas de Pollo Crujientes

Tortillas perfectamente enrolladas y fritas hasta lograr un dorado irresistible y una textura quebradiza. En su interior, el pollo deshebrado se mantiene jugoso, realzado por las notas ahumadas del pimentón.

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25min
Preparación
35min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

984
Calorías
42g
Proteínas
98g
Hidratos
45g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Pechuga de pollo
    ~153 cal/por ración
    (entero)
  • 8 ud.
    Tortilla de maíz suave
    ~316 cal/por ración
    (fresca)
  • 1 ud.
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por ración
    (cortada por la mitad)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (machacado)
  • 1 cdta.
    Comino molido
    ~6 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Pimentón ahumado
    ~6 cal/por ración
  • 1 ud.
    Chile
    ~2 cal/por ración
    (finamente picado)
  • 750 ml
    Aceite de girasol
    ~1688 cal/por ración
    (para freír)
  • 100 ml
    Nata
    ~62 cal/por ración
    (espesa)
  • 60 g
    Queso fresco
    ~45 cal/por ración
    (desmoronado)
  • 1 ud.
    Lima
    ~8 cal/por ración
    (en gajos)
  • 0.5 ud.
    Cilantro fresco
    (picada)
  • 8 ud.
    Tortilla de maíz
    ~188 cal/por ración
    (suave)

Alérgenos

glutenmilk
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Instrucciones

0/5
  1. Cocción de la proteína

    Coloca el pollo en una olla con agua, la cebolla cortada por la mitad y el ajo machacado. Lleva a fuego lento hasta que rompa el hervor. La carne estará en su punto cuando se desprenda fácilmente con un tenedor.

    15 min
  2. Deshebrado y sazón

    Retira el pollo, escúrrelo y desmenúzalo en hebras finas. Mézclalo con el comino, el pimentón ahumado y el chile finamente picado. El relleno debe quedar integrado y muy aromático.

    10 min
  3. Armado de las flautas

    Dispón una línea de relleno en el borde de una tortilla de maíz. Enrolla con firmeza para formar un cilindro compacto. Si la tortilla está algo rígida, pásala 5 segundos por vapor para suavizarla y evitar que se rompa.

    10 min
  4. Fritura

    Calienta el aceite de girasol en una sartén. Coloca las flautas con el cierre hacia abajo para sellarlas. Fríe hasta que el exterior esté bien dorado y suene hueco al tacto con la espátula.

    10 min
  5. Toque final y emplatado

    Escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente. Corona generosamente con crema y espolvorea queso fresco desmoronado. Añade cilantro picado y un chorrito de lima para aportar esa acidez vibrante.

    5 min

Consejos del chef

  • Sujeta las flautas con un palillo de madera durante la fritura si notas que tienden a desenrollarse.
  • El aceite tiene la temperatura ideal cuando un trocito de pan se dora en exactamente 30 segundos.

Conservación

Consumir de inmediato para disfrutar de su textura crujiente. El relleno por separado se puede mantener en refrigeración hasta por 48 horas.

4.0
10 reseñas
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Flautas de Pollo Crujientes | FoodCraft