
Arroz con frijoles rojos
Frijoles rojos increíblemente cremosos que se deshacen con facilidad, impregnados con el profundo sabor ahumado de la salchicha andouille. Una salsa espesa y suculenta que baña a la perfección el arroz blanco humeante.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gAlubia roja~276 cal/por ración(en remojo desde la noche anterior)VeganGluten-free
- 250 gSalchicha Andouille~193 cal/por ración(en rodajas)Gluten-free
- 150 gBeicon ahumado en dados~102 cal/por ración(entero)Gluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(picada en cubitos)VeganGluten-free
- 2 ud.Apio~8 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento verde~8 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 400 gArroz blanco~350 cal/por ración(cocido al vapor)VeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de girasol~68 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Tomillo~4 cal/por ración(ramitas frescas)VeganGluten-free
- 2 ud.Laurel~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimentón ahumado~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta de Cayena~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.5 LAgua mineralVeganGluten-free
- 1.5 LCaldo de ave~38 cal/por ración(preparado)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Dora las carnes
En una olla de hierro fundido, calienta el aceite y añade la salchicha andouille en rodajas y los trozos de tocino. Saltea hasta que suelten su grasa y la carne esté bien doradita y fragante.
10 minSofríe la 'Santísima Trinidad'
Incorpora la cebolla, el apio y el pimiento verde. Raspa el fondo de la olla con una cuchara de madera para rescatar los jugos caramelizados de la carne. Cocina hasta que las verduras se ablanden y se vuelvan traslúcidas.
8 minCocina los frijoles a fuego lento
Añade el ajo picado, el tomillo, el laurel y las especias. Vierte los frijoles rojos, el caldo de pollo y el agua. Lleva a ebullición y luego reduce el fuego para mantener un hervor suave y constante. Tapa parcialmente la olla.
90 minEspesa la salsa
Con un cucharón, aplasta una parte de los frijoles contra la pared de la olla y remueve bien. La salsa debe espesar hasta quedar cremosa y cubrir el dorso de una cuchara. Sirve sobre una base de arroz blanco cocido aparte.
5 min
Consejos del chef
- •No tengas miedo de aplastar una buena porción de los frijoles al final; ese es el verdadero truco para lograr esa textura de salsa espesa y melosa tan característica.
- •Este plato está incluso mejor al día siguiente, una vez que las especias y los toques ahumados han penetrado por completo en los frijoles.
Conservación
Se conserva hasta 3 días en el refrigerador en un recipiente hermético. Es una receta que congela de maravilla.