Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 48 g. 2289 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Canapés de salmón ahumado y mascarpone

20 min · 538 calorías

Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil

18 min · 598 calorías

Chirashi Don

50 min · 759 calorías

Ensalada de wakame con tofu

15 min · 259 calorías

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calorías

Alubias Tradicionales con Tocino

2 h 20 min · 350 calorías

Pan de maíz crujiente

40 min · 411 calorías

Plátanos en leche de coco (kluai buat chi)

25 min · 363 calorías

Quenelles de Ternera con Crema y Champiñones

1 h 25 min · 810 calorías

Ternera estofada al vino tinto

3 h 30 min · 586 calorías

Pudim de leite tradicional

1 h 15 min · 406 calorías

Hamburguesa a la Española

35 min · 822 calorías

Crostini de hígados de pollo

30 min · 444 calorías

Albóndigas tradicionales en salsa

1 h 5 min · 662 calorías

Chè đậu đỏ (Sopa dulce de frijoles rojos)

1 h 15 min · 357 calorías

Pastel de Fideos al Vapor

50 min · 543 calorías

Pudín de arroz americano

1 h · 504 calorías

Cocido andaluz tradicional

3 h 20 min · 1946 calorías

Chili Verde de Cerdo

1 h 55 min · 671 calorías

Pollo a la Cacciatora

1 h 20 min · 937 calorías

Chum Chum

1 h 10 min · 618 calorías

Pataniscas de Bacalao y Patata

1 h · 511 calorías

Estofado coreano de doenjang

40 min · 294 calorías

Camarones al Ajillo

25 min · 276 calorías