Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 2281 g. 2281 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Fish pie (pastel de pescado inglés)

1 h · 595 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Sopa alemana de patata con salchichas

50 min · 522 calorías

Fårikål, guiso noruego de cordero y col

2 h 20 min · 535 calorías

Filmjölk con muesli casero

4 min · 359 calorías

Gratinado de pescado sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorías

Potaje alemán de lentejas (Linseneintopf)

1 h · 571 calorías

Tortilla francesa de espinacas y feta

9 min · 407 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Patata asada con chili a la inglesa (jacket potato)

1 h 30 min · 532 calorías

Salmón al horno con tubérculos

50 min · 571 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Bol salado estilo cottage cheese

5 min · 427 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Salmón al horno con patatas al eneldo

40 min · 525 calorías

Albóndigas de pescado noruegas en salsa blanca (fiskeboller)

50 min · 481 calorías

Mapo tofu casero (Mābō dōfu)

25 min · 624 calorías

Salmón con salsa de acedera

40 min · 592 calorías

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 413 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Quiche sin masa de pollo, espinacas y queso fresco batido

50 min · 364 calorías

Gratinado de tubérculos con alubias blancas

1 h 15 min · 494 calorías

Fricasé de pollo noruego (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorías