Recetas contra la osteoporosis

Una alimentación con calcio, vitamina D y proteínas puede formar parte de una mesa pensada para cuidar los huesos, con atención también a la sal. Prueba la Ensalada César con Pollo, con 35 g de proteína, o la Pasta con Pollo al Estilo Cajún, con 2281 g. 2281 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Sopa alemana de patata con salchichas

50 min · 522 calorías

Frittata de claras y verduras

45 min · 428 calorías

Potaje alemán de lentejas (Linseneintopf)

1 h · 571 calorías

Quiche sin masa de pollo, espinacas y queso fresco batido

50 min · 364 calorías

Fårikål, guiso noruego de cordero y col

2 h 20 min · 535 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Boller i karry, albóndigas danesas al curry suave

1 h · 610 calorías

Bol salado estilo cottage cheese

5 min · 427 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías

Æggekage, tortilla danesa con patatas

40 min · 526 calorías

Laxpudding, pastel sueco de salmón y patata

1 h 10 min · 540 calorías

Bacalao al horno con salsa de huevo (äggsås)

40 min · 490 calorías

Gratinado de tubérculos con alubias blancas

1 h 15 min · 494 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calorías

Yogur griego con nueces y arándanos

3 min · 318 calorías

Salmón al horno con tubérculos

50 min · 571 calorías

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorías

Tacos estilo Lyon

50 min · 1440 calorías

Pan de Panini Casero

30 min · 237 calorías

Portokalopita (Pastel Griego de Naranja)

1 h 5 min · 876 calorías

Ensalada de Arroz

35 min · 700 calorías

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 calorías