Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Intermedio

Papas salteadas al estilo Sichuan

258 kcal

4g

25 min

Fácil

Gajos de Patata

147 kcal

4g

40 min

Fácil

Pakora de Verduras

417 kcal

16g

35 min

Fácil

Coliflor Asada con Tahini y Granada

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha

353 kcal

21g

35 min

Intermedio

Camarones al mango

303 kcal

35g

30 min

Fácil

Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)

333 kcal

6g

30 min

Intermedio

Gai Pad Med Mamuang

534 kcal

34g

25 min

Intermedio

Mousse de Caramelo Salado

419 kcal

8g

35 min

Fácil

Crutones caseros rápidos

108 kcal

3g

25 min

Fácil

Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo

509 kcal

36g

35 min

Fácil

Salsa de Ajo Portuguesa

393 kcal

1g

10 min

Fácil

Chicoria salteada con ajo y vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Salteado de Verduras con Salsa de Soja

143 kcal

5g

25 min

Fácil

Ensalada de Radicchio con Gorgonzola y Nueces

354 kcal

9g

15 min

Fácil

Ensalada de melocotón al estilo griego

457 kcal

16g

15 min

Intermedio

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Intermedio

Lubina salvaje con mantequilla tostada al limón

693 kcal

96g

20 min

Fácil

Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)

627 kcal

41g

25 min

Fácil

Tartar de Atún al Estilo Italiano

391 kcal

37g

20 min

Fácil

Yakitori de Pollo y Cebolleta

425 kcal

27g

35 min

Fácil

Tortellini alla Panna

747 kcal

33g

20 min

Fácil

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Fácil

Nabe de Mariscos

485 kcal

69g

40 min