Recetas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Cuando el apetito es menor, estas recetas ofrecen porciones con proteínas, grasas moderadas, fibra y poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o las Brochetas de camarones a la parrilla (34 g). El tratamiento lo supervisa tu médico.

Cataplana de Mariscos

55 min · 612 calorías

Pasta de Frijoles Rojos a la Mexicana

25 min · 320 calorías

Lubina a la sal

55 min · 151 calorías

Atún Rojo a la Plancha

15 min · 379 calorías

Filete de Merluza a la Meunière

18 min · 477 calorías

Caballa Shioyaki (Saba Shioyaki)

35 min · 508 calorías

Gambas al Ajillo con Mantequilla

25 min · 340 calorías

Ensalada de Atún con Patatas

40 min · 469 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Pescado con Salsa Verde

30 min · 384 calorías

Teriyaki de ternera a la sartén

25 min · 391 calorías

Myeongran jeot (Huevas de abadejo fermentadas)

20 min · 281 calorías

Pollo al Lemongrass

35 min · 332 calorías

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 360 calorías

Nabe de Mariscos

40 min · 448 calorías

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

1 h · 132 calorías

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 318 calorías

Cerdo salteado con pimientos

30 min · 336 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 462 calorías

Lenguado a la Meunière Tradicional

20 min · 596 calorías

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 333 calorías

Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)

30 min · 370 calorías

Cóctel de camarones clásico

30 min · 524 calorías