Recetas adaptadas al tratamiento con GLP-1

Cuando el apetito es menor, estas recetas ofrecen porciones con proteínas, grasas moderadas, fibra y poco azúcar. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o las Brochetas de camarones a la parrilla (34 g). El tratamiento lo supervisa tu médico.

Harira tradicional de cordero y legumbres

1 h 40 min · 357 calorías

Asado de Res

2 h 10 min · 499 calorías

Ensalada Cobb tradicional

35 min · 487 calorías

Camarones a la mostaza china

23 min · 237 calorías

Mejillones al estilo mediterráneo

30 min · 513 calorías

Clásicos crab cakes de cangrejo

30 min · 508 calorías

Blanquette de bacalao tradicional

55 min · 459 calorías

Brochetas de Cordero al Comino y Limón

35 min · 548 calorías

Gyozas al vapor de cerdo y col china

48 min · 256 calorías

Ensalada tailandesa de langostinos a la parrilla

25 min · 208 calorías

Huevos escalfados sobre tostada integral

9 min · 353 calorías

Nabe japonés (olla caliente)

1 h 10 min · 547 calorías

Panini integral de pollo a la plancha, tomate y mozzarella ligera

40 min · 506 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Pastel de carne con boniato y ternera magra

1 h 3 min · 427 calorías

Bizcocho salado de calabacín y queso de cabra integral

1 h · 330 calorías

Smørbrød de salmón ahumado y huevos revueltos

7 min · 381 calorías

Tortitas proteicas de avena

13 min · 400 calorías

Kylskåpsgröt con frambuesas

5 min · 334 calorías

Rollitos frescos de primavera con cerdo

1 h 5 min · 440 calorías

Panecillos de hamburguesa bajos en carbohidratos con harina de almendra y semillas

1 h 10 min · 386 calorías

Gratinado de calabacín y patata con jamón

1 h · 483 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Ozōni japonés con mochi

1 h 10 min · 314 calorías