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Blanquette de Bacalao Tradicional

Blanquette de Bacalao Tradicional

Lascas de pescado nacaradas que se deshacen en la boca, envueltas en una aterciopelada salsa marfil. El aroma del vino blanco reducido se funde con la untuosidad de la nata y un toque vibrante y fresco de limón.

0
comfort-foodtraditionalfrench-classic
30min
Preparación
25min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

459
Calorías
43g
Proteínas
18g
Carbohidratos
21g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Bacalao
    ~155 cal/por porción
    (en dados grandes)
  • 2 piece
    Zanahoria
    ~9 cal/por porción
    (en rodajas)
  • 1 piece
    Puerro
    ~15 cal/por porción
    (cortado al bies)
  • 200 g
    Champiñón
    ~11 cal/por porción
    (en cuartos)
  • 1 piece
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por porción
    (entera)
  • 40 g
    Mantequilla dulce
    ~75 cal/por porción
  • 40 g
    Harina de trigo
    ~35 cal/por porción
  • 150 ml
    Vino blanco seco
    ~21 cal/por porción
  • 200 ml
    Crema de Isigny
    ~98 cal/por porción
  • 1 piece
    Huevo
    ~18 cal/por porción
    (solo la yema)
  • 1 tbsp
    Zumo de lima
  • 1 piece
    Bouquet garni
    ~9 cal/por porción
  • 1 piece
    Clavo de olor
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 1 pinch
    Pimienta negra en grano
  • 1 tsp
    Caldo de pescado

Alérgenos

pescadomilkglutensulfiteshuevos
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de los ingredientes

    Corta el bacalao en dados grandes de unos 4 cm para evitar que se desmoronen durante la cocción. Corta las zanahorias en rodajas y el puerro al bies. Limpia bien los champiñones y córtalos en cuartos.

    15 min
  2. Cocción del fondo

    En una sautée o sartén honda, coloca las verduras, la cebolla claveteada con el clavo de olor, el bouquet garni, el fumet de pescado y el vino blanco. Cubre con agua y lleva a ebullición suave. Cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas al pincharlas.

    15 min
  3. Escalfado del pescado

    Sumerge los dados de pescado en el caldo hirviendo a fuego mínimo. Deja escalfar un máximo de 5 minutos; el pescado estará listo cuando se vea opaco pero mantenga su firmeza en el centro. Retira con cuidado el pescado y las verduras, cuela el caldo y resérvalo.

    5 min
  4. Elaboración del roux

    Derrite la mantequilla en un cazo. Incorpora la harina y mezcla sin dejar que tome color; la mezcla debe espumar ligeramente. Vierte el caldo de cocción cazo a cazo mientras bates con las varillas. La salsa debe espesar hasta que nape perfectamente la cuchara.

    10 min
  5. Ligazón final

    Mezcla la yema de huevo con la crema Isigny. Vierte esta mezcla en la salsa caliente fuera del fuego para evitar que el huevo se cuaje. Añade el zumo de limón. Incorpora de nuevo el pescado y las verduras para que recuperen temperatura. La salsa debe quedar brillante, cremosa y sedosa.

    5 min

Consejos del chef

  • Nunca permitas que la salsa hierva una vez añadida la yema de huevo, de lo contrario la salsa se cortará.
  • Si el bacalao es muy tierno, escálfalo por separado en un poco de caldo para evitar que las lascas se rompan al remover las verduras.

Conservación

Se conserva hasta 24 horas en el frigorífico. Recalienta a fuego muy lento en un cazo, siempre sin llegar a hervir.

4.8
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