Recetas portuguesas bajo en carbohidratos antihipertensión

La cocina portuguesa reúne sabores intensos y platos caseros, con poca sal y verduras ricas en potasio. Prueba el Pollo a la Portuguesa con Pimientos, con 372 kcal, o los Pimientos de Padrón, con 140 kcal. 26 recetas te invitan a disfrutar de Portugal sin salir de tu cocina.

Pollo a la Portuguesa con Pimientos

40 min · 11 g de hidratos de carbono

Estofado de vaca

2 h 20 min · 15 g de hidratos de carbono

Pimientos de Padrón

10 min · 12 g de hidratos de carbono

Dorada a la parrilla

30 min · 6 g de hidratos de carbono

Pudin de almendras portugués

1 h 20 min · 46 g de hidratos de carbono

Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva

40 min · 43 g de hidratos de carbono

Carne asada

2 h 50 min · 48 g de hidratos de carbono

Muslos de pollo asados a la portuguesa

1 h 10 min · 40 g de hidratos de carbono

Ensalada de tomate portuguesa

10 min · 4 g de hidratos de carbono

Salsa de ajo portuguesa

10 min · 1 g de hidratos de carbono

Cachaço de porco (cabecero de cerdo asado)

2 h 20 min · 3 g de hidratos de carbono

Mousse de Maracuyá

20 min · 44 g de hidratos de carbono

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 5 g de hidratos de carbono

Paté de sardina a la portuguesa

25 min · 4 g de hidratos de carbono

Tarta de manzana portuguesa

55 min · 43 g de hidratos de carbono

Pollo Piri-Piri

1 h 5 min · 3 g de hidratos de carbono

Col rizada a la minera

25 min · 4 g de hidratos de carbono

Carne de Cerdo a la Alentejana

50 min · 30 g de hidratos de carbono

Calamares Fritos a la Portuguesa

30 min · 31 g de hidratos de carbono

Bizcocho de nueces

1 h 5 min · 32 g de hidratos de carbono

Estofado de ternera con judías verdes

1 h 50 min · 16 g de hidratos de carbono

Salpicão de cerdo al vino tinto

1 h 5 min · 9 g de hidratos de carbono

Pez sable negro con plátano

35 min · 31 g de hidratos de carbono

Caldo Verde

1 h · 32 g de hidratos de carbono