Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Cerdo salteado con albahaca tailandesa

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Ensalada tailandesa de fideos de cristal

25 min · 40 g de hidratos de carbono

Pakora de Pollo

35 min · 20 g de hidratos de carbono

Chonggak-kimchi (Kimchi de rábano de «cola de caballo»)

55 min · 39 g de hidratos de carbono

Carne asada a la parrilla

30 min · 7 g de hidratos de carbono

Kebabs de pavo especiados

40 min · 4 g de hidratos de carbono

Alubias gigantes al horno

2 h · 36 g de hidratos de carbono

Mini Tacos de Res y Lima

35 min · 37 g de hidratos de carbono

Judías verdes cortadas

1 h 5 min · 34 g de hidratos de carbono

Langostinos Marinados al Limoncillo

30 min · 5 g de hidratos de carbono

Ensalada de Mariscos a la Provenzal

35 min · 11 g de hidratos de carbono

Gai pad sate

30 min · 14 g de hidratos de carbono

Paneer kathi roll

30 min · 40 g de hidratos de carbono

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 33 g de hidratos de carbono

Cerdo desmenuzado a la barbacoa

6 h 20 min · 21 g de hidratos de carbono

Paneer al chile

35 min · 22 g de hidratos de carbono

Garbure Tradicional

2 h 45 min · 27 g de hidratos de carbono

Gallina rellena tradicional en su caldo

3 h 10 min · 19 g de hidratos de carbono

Tortitas saladas de bacon crujiente y queso Comté

30 min · 40 g de hidratos de carbono

Château de cerdo con crema de champiñones

1 h · 9 g de hidratos de carbono

Nam tok moo (ensalada de cerdo tailandesa)

35 min · 17 g de hidratos de carbono

Cacahuetes Picantes al Comino y Pimentón

15 min · 9 g de hidratos de carbono

Pularda asada al estilo español

1 h 45 min · 2 g de hidratos de carbono

Profiteroles de Crema de Vainilla

1 h 15 min · 36 g de hidratos de carbono