Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Pescado frito con hierba limón

35 min · 7 g de hidratos de carbono

Camarones al Chili

25 min · 6 g de hidratos de carbono

Cerdo salteado picante al estilo tailandés

25 min · 12 g de hidratos de carbono

Cordero al Romero

1 h 50 min · 5 g de hidratos de carbono

Tartar de salmón cortado a cuchillo

20 min · 3 g de hidratos de carbono

Sarmale

3 h 45 min · 41 g de hidratos de carbono

Tagine de carne picada con huevos

50 min · 13 g de hidratos de carbono

Gemista: verduras rellenas al estilo griego

1 h 50 min · 45 g de hidratos de carbono

Quinoa con Verduritas

35 min · 44 g de hidratos de carbono

Camarones a la mostaza china

23 min · 4 g de hidratos de carbono

Sopa de lentejas con tocino ahumado

1 h 5 min · 40 g de hidratos de carbono

Patatas fritas británicas tradicionales (chips)

1 h · 41 g de hidratos de carbono

Cordero rogan josh

1 h 50 min · 12 g de hidratos de carbono

Habas tiernas al ajillo

25 min · 21 g de hidratos de carbono

Marak de Pollo

1 h 20 min · 35 g de hidratos de carbono

Coq au vin tradicional

2 h 40 min · 17 g de hidratos de carbono

Foul medames al estilo griego

1 h 15 min · 50 g de hidratos de carbono

Albóndigas

35 min · 15 g de hidratos de carbono

Bai toey gai (pollo envuelto en hojas de pandano)

50 min · 7 g de hidratos de carbono

Cordero al Horno

1 h 50 min · 6 g de hidratos de carbono

Bhindi Masala

45 min · 17 g de hidratos de carbono

Ceviche Mixto

40 min · 26 g de hidratos de carbono

Pollo asado con verduras de invierno

1 h 35 min · 42 g de hidratos de carbono