
Cordero Rogan Josh
Jugosos trozos de paletilla de cordero envueltos en una salsa intensa y de un rojo vibrante. El aroma de las especias tostadas y el ghee inunda la cocina, mientras la carne se deshace con el simple roce del tenedor.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gPaletilla de cordero~560 cal/por ración(cortada en dados grandes de unos 3 cm)Gluten-free
- 3 cda.Ghee~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 cda.Chile de Cachemira~29 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 5 ud.Cardamomo~1 cal/por ración(enteras y ligeramente machacadas)VeganGluten-free
- 3 ud.Clavo de olor~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Canela en rama~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de hinojo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.5 cdta.Cúrcuma~2 cal/por raciónVeganGluten-free
- 150 gYogur indio (Dahi)~36 cal/por ración(bien batido hasta que esté cremoso)Gluten-free
- 400 mlAgua mineralVeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 30 gJengibre fresco~6 cal/por ración(pelado y rallado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Sellar la carne
Calienta el ghee en una olla de hierro fundido. Sella los cubos de cordero a fuego fuerte hasta que se forme una costra dorada y apetitosa. Retira la carne y reserva.
10 minSofreír los aromáticos
En la misma grasa, sofríe la cebolla laminada, el ajo picadito y el jengibre fresco rallado. Cocina hasta que la cebolla esté transparente y empiece a tomar un ligero color dorado.
8 minTostar las especias
Incorpora la canela, el cardamomo, los clavos y las semillas de hinojo. Deja que suelten sus aceites esenciales hasta que el aroma sea embriagador. Añade el chile de Cachemira, la cúrcuma y el jengibre en polvo, removiendo bien.
2 minCocción lenta y pausada
Devuelve la carne a la olla. Cubre con agua mineral, tapa y deja cocer a fuego lento. La salsa debe reducirse y espesar hasta que cubra perfectamente el dorso de la cuchara.
90 minEl toque final del yogur
Baja el fuego al mínimo. Incorpora el yogur indio cucharada a cucharada, removiendo constantemente para evitar que se corte. La salsa adquirirá una textura aterciopelada y un brillo espectacular.
5 min
Consejos del chef
- •Mucho cuidado con el chile de Cachemira: no dejes que se queme o amargará el plato. En cuanto veas que tiñe el aceite, añade el líquido rápidamente.
- •La paciencia es el ingrediente secreto: la carne debe poder deshebrarse con la simple presión de una cuchara.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera. Para disfrutarlo de nuevo, recaliéntalo suavemente en un cazo con un chorrito de agua.