Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Chueotang (Sopa de Misgurno)

2 h 10 min · 9 g de hidratos de carbono

Blinis con crema de queso de cabra

35 min · 41 g de hidratos de carbono

Pollo kadai

1 h · 16 g de hidratos de carbono

Kaeng Pa (Curry de la Jungla)

45 min · 14 g de hidratos de carbono

Curry de pollo a la menta

55 min · 12 g de hidratos de carbono

Mussaman Gai (Curry Massaman de Pollo)

1 h 5 min · 40 g de hidratos de carbono

Pozole Rojo de Cerdo

3 h 10 min · 30 g de hidratos de carbono

Tostas de Camarón con Sésamo

30 min · 41 g de hidratos de carbono

Verduras de temporada asadas al horno

1 h 5 min · 43 g de hidratos de carbono

Pollo a la Mostaza

40 min · 6 g de hidratos de carbono

Bobotie de ternera con chutney de mango

1 h 10 min · 38 g de hidratos de carbono

Kefta tradicional a la parrilla

30 min · 6 g de hidratos de carbono

Satay de Pollo

30 min · 10 g de hidratos de carbono

Pollo a la mostaza estilo chino

30 min · 4 g de hidratos de carbono

Dal methi

1 h · 34 g de hidratos de carbono

Alcachofas a la Romana

1 h 15 min · 13 g de hidratos de carbono

Frittata de Verduras de la Huerta

35 min · 6 g de hidratos de carbono

Carpaccio de Ternera con Parmesano

20 min · 2 g de hidratos de carbono

Brochetas de ternera y verduras al tomillo

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Palak Chaat

35 min · 38 g de hidratos de carbono

Tikka Masala de Verduras

55 min · 38 g de hidratos de carbono

Mutton fry: cordero especiado al estilo indio

1 h 40 min · 13 g de hidratos de carbono

Cá hấp: Pescado entero al vapor al estilo vietnamita

35 min · 22 g de hidratos de carbono

Rabri de Cardamomo y Azafrán

1 h 10 min · 26 g de hidratos de carbono