
Mutton Fry: Cordero Especiado al Estilo Indio
Tiernos trozos de cordero envueltos en una pasta de especias densa y oscura. La carne se cocina hasta que sus jugos caramelizan y la grasa se separa de la salsa, creando una costra exterior irresistible y ligeramente crujiente.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gPaletilla de cordero~560 cal/por ración(cortada en cubos de 3 cm)Gluten-free
- 3 cda.Ghee~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolla roja~26 cal/por ración(cortada en rodajas finas)VeganGluten-free
- 100 gYogur indio (Dahi)~24 cal/por raciónGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 2 ud.Chile tailandés~4 cal/por ración(cortado longitudinalmente)VeganGluten-free
- 12 ud.Hojas de curry~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Garam masala~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Semillas de comino~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Canela en rama~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Clavo de olor~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 ud.Cardamomo~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Pimienta negra molida~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Zumo de lima~2 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 ud.Cilantro fresco(picado)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 800 gCarne de cabra~232 cal/por ración(cortada en cubos de 3 cm)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Marinado de la carne
Mezcla la carne de cabra y la paletilla de cordero con el yogur indio, la cúrcuma, el jengibre en polvo y una parte del ajo picado. Deja reposar la mezcla para que las fibras de la carne se ablanden y absorban todo el sabor.
30 minTostado de especias enteras
Calienta el ghee en una sartén de fondo pesado. Añade las semillas de comino, la rama de canela, los clavos y el cardamomo. En cuanto las semillas empiecen a chisporrotear y el aroma inunde la cocina, estarás listo para el siguiente paso.
5 minBase aromática
Incorpora la cebolla roja finamente laminada, el chile tailandés y las hojas de curry. Sofríe a fuego medio hasta que la cebolla adquiera un tono marrón intenso y una textura casi caramelizada.
10 minCocción a fuego lento
Añade la carne con todo su marinado a la sartén. Tapa y cocina a fuego muy bajo. Deja que la carne suelte sus propios jugos y luego los reabsorba lentamente; estará en su punto cuando se deshaga fácilmente con un tenedor.
60 minReducción y acabado final
Retira la tapa y sube el fuego para evaporar cualquier resto de humedad. Agrega el garam masala y la pimienta negra molida. Remueve constantemente hasta que la carne luzca seca, brillante y bien sellada. Remata con un chorrito de zumo de lima y cilantro fresco picado.
10 min
Consejos del chef
- •No añadas agua: el yogur y los jugos naturales de la carne son más que suficientes para una cocción lenta llena de sabor.
- •El secreto está en el salteado final: la salsa debe desaparecer por completo, dejando una capa intensa de especias adherida a cada trozo de carne.
Conservación
Se conserva perfectamente hasta 3 días en el frigorífico; de hecho, los sabores se asientan y mejoran al día siguiente. También puedes congelarlo por un máximo de 3 meses.