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Kefta tradicional a la parrilla

Kefta tradicional a la parrilla

Una exquisita mezcla de ternera y cordero amasada con hierbas frescas y especias cálidas. Al contacto con el fuego, se crea una costra dorada irresistible mientras el interior permanece jugoso, tierno y lleno de matices.

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grilltraditionalhigh-proteinspicy
20min
Preparación
10min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

544
Calorías
47g
Proteínas
8g
Carbohidratos
36g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Carne de ternera picada (15% grasa)
    ~250 cal/por porción
    (fresca)
  • 400 g
    Cordero picado
    ~250 cal/por porción
    (fresca)
  • 1 piece
    Cebolla
    ~15 cal/por porción
    (picada muy finamente)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (prensado)
  • 30 g
    Perejil liso
    ~3 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 30 g
    Cilantro
    ~2 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 1 tsp
    Comino molido
    ~6 cal/por porción
  • 1 tsp
    Paprika dulce
    ~6 cal/por porción
  • 0.5 tsp
    Canela molida
    ~2 cal/por porción
  • 1 tsp
    Sal marina gris
  • 0.5 tsp
    Pimienta negra molida
    ~2 cal/por porción
  • 1 tsp
    Zumaque
    ~6 cal/por porción
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de la base aromática

    Pica finamente la cebolla y los dientes de ajo. Haz lo mismo con el perejil y el cilantro. Es fundamental que no queden trozos grandes para que la masa sea homogénea y no se rompa al moldear las piezas.

    10 min
  2. Amasado del relleno

    En un bol grande, combina la carne picada de ternera y cordero con los ingredientes aromáticos y las especias (comino, pimentón, canela, sal y pimienta). Amasa con firmeza manualmente durante varios minutos hasta que la mezcla adquiera una textura ligeramente pegajosa.

    5 min
  3. Formado de las brochetas

    Divide la carne en porciones iguales y moldea cilindros alargados alrededor de brochetas de madera o metal. Presiona suavemente con la palma de la mano para asegurar que la carne quede bien adherida al soporte.

    10 min
  4. Cocción a fuego vivo

    Precalienta una plancha o parrilla. Sella las keftas a fuego alto, girándolas con regularidad para conseguir un dorado uniforme por todos lados. La carne estará en su punto cuando los jugos que desprenda sean transparentes.

    8 min
  5. Toque final de zumaque

    Retira las keftas del fuego y espolvoréalas inmediatamente con sumac (zumaque). Esta especia aportará una acidez frutal y vibrante, ideal para equilibrar la intensidad y el punto graso de la carne.

    1 min

Consejos del chef

  • No escatimes tiempo en el amasado: este proceso es el que permite que la carne se mantenga unida a la brocheta sin necesidad de usar huevo ni pan rallado.
  • Si utilizas brochetas de madera, sumérgelas en agua durante 30 minutos antes de usarlas para evitar que se quemen con el calor de la brasa.

Conservación

Se conserva hasta 2 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. También se pueden congelar crudas una vez que ya tengan su forma.

4.4
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