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Palak Chaat

Palak Chaat

Hojas de espinaca ultra crujientes coronadas con yogur refrescante y chutneys vibrantes. Un contraste explosivo entre el calor de la fritura y el frescor del yogur, equilibrado con especias llenas de vida.

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20min
Preparación
15min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

369
Calorías
15g
Proteínas
39g
Carbohidratos
15g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 200 g
    Espinaca
    ~17 cal/por porción
    (hojas grandes enteras, lavadas y perfectamente secas)
  • 150 g
    Harina de garbanzo
    ~135 cal/por porción
    (tamizada)
  • 1 tsp
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por porción
  • 0.5 tsp
    Chile en polvo
    ~3 cal/por porción
  • 1 pinch
    Asafétida
  • 500 ml
    Aceite de cacahuete
    ~1124 cal/por porción
    (para freír)
  • 150 g
    Yogur indio (Dahi)
    ~36 cal/por porción
    (batido hasta que esté cremoso)
  • 1 tbsp
    Pasta de tamarindo
    ~11 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Chutney de mango
    ~5 cal/por porción
  • 0.5 piece
    Cebolla roja
    ~7 cal/por porción
    (picada muy finamente)
  • 0.5 piece
    Granada
    ~30 cal/por porción
    (desgranada)
  • 10 g
    Menta fresca
    ~2 cal/por porción
    (en rodajas finas o picada)
  • 10 g
    Cilantro fresco
    ~1 cal/por porción
    (en rodajas finas o picada)
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/por porción
  • 50 g
    Sev
    ~45 cal/por porción

Alérgenos

manímilk
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación del rebozado

    En un bol, mezcla la harina de garbanzo con la cúrcuma, el chile en polvo, la asafétida y la sal. Incorpora el agua poco a poco batiendo con varillas hasta obtener una masa lisa y sedosa que cubra el dorso de una cuchara sin resultar demasiado pesada.

    10 min
  2. Fritura de las espinacas

    Calienta el aceite de cacahuete a 180°C. Sumerge cada hoja de espinaca bien seca en el rebozado, escurre el exceso y suéltala con cuidado en el aceite caliente. Fríe hasta que la hoja esté rígida, quebradiza y luzca un precioso color amarillo dorado.

    15 min
  3. Preparación de los aderezos

    Aligera el yogur con un chorrito de agua hasta que tenga una consistencia fluida. Mezcla la pasta de tamarindo con una pizca de azúcar moreno para equilibrar su acidez natural. Pica finamente la menta y el cilantro fresco.

    5 min
  4. Montaje final

    Dispón las hojas fritas formando una montaña o domo. Rocía generosamente con el yogur y los chutneys de tamarindo y mango. Corona con la cebolla roja, los granos de granada, menta, cilantro y el sev crujiente. Termina con una lluvia de chaat masala y sirve de inmediato para preservar el crujido perfecto.

    5 min

Consejos del chef

  • Las hojas de espinaca deben estar completamente secas antes de rebozarlas; de lo contrario, la masa se resbalará y no quedarán uniformes.
  • No satures la freidora o sartén; si la temperatura del aceite baja, las hojas absorberán demasiada grasa y perderán ligereza.
  • La asafétida es el gran secreto para aportar ese profundo sabor umami y auténtico a este plato vegetariano.

Conservación

Consumir al instante. Las hojas pierden su textura crujiente a los pocos minutos de entrar en contacto con la humedad del yogur.

4.1
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Palak Chaat | FoodCraft