
Palak Chaat
Hojas de espinaca ultra crujientes coronadas con yogur refrescante y chutneys vibrantes. Un contraste explosivo entre el calor de la fritura y el frescor del yogur, equilibrado con especias llenas de vida.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 200 gEspinaca~17 cal/por ración(hojas grandes enteras, lavadas y perfectamente secas)VeganGluten-free
- 150 gHarina de garbanzo~135 cal/por ración(tamizada)VeganGluten-free
- 1 cdta.Cúrcuma en polvo~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.5 cdta.Chile en polvo~3 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaAsafétidaVeganGluten-free
- 500 mlAceite de cacahuete~1124 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 150 gYogur indio (Dahi)~36 cal/por ración(batido hasta que esté cremoso)Gluten-free
- 1 cda.Pasta de tamarindo~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Chutney de mango~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.5 ud.Cebolla roja~7 cal/por ración(picada muy finamente)VeganGluten-free
- 0.5 ud.Granada~30 cal/por ración(desgranada)VeganGluten-free
- 10 gMenta fresca~2 cal/por ración(en rodajas finas o picada)VeganGluten-free
- 10 gCilantro fresco~1 cal/por ración(en rodajas finas o picada)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 cdta.Chaat masala~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 50 gSev~45 cal/por raciónVegan
Alérgenos
Instrucciones
0/4Preparación del rebozado
En un bol, mezcla la harina de garbanzo con la cúrcuma, el chile en polvo, la asafétida y la sal. Incorpora el agua poco a poco batiendo con varillas hasta obtener una masa lisa y sedosa que cubra el dorso de una cuchara sin resultar demasiado pesada.
10 minFritura de las espinacas
Calienta el aceite de cacahuete a 180°C. Sumerge cada hoja de espinaca bien seca en el rebozado, escurre el exceso y suéltala con cuidado en el aceite caliente. Fríe hasta que la hoja esté rígida, quebradiza y luzca un precioso color amarillo dorado.
15 minPreparación de los aderezos
Aligera el yogur con un chorrito de agua hasta que tenga una consistencia fluida. Mezcla la pasta de tamarindo con una pizca de azúcar moreno para equilibrar su acidez natural. Pica finamente la menta y el cilantro fresco.
5 minMontaje final
Dispón las hojas fritas formando una montaña o domo. Rocía generosamente con el yogur y los chutneys de tamarindo y mango. Corona con la cebolla roja, los granos de granada, menta, cilantro y el sev crujiente. Termina con una lluvia de chaat masala y sirve de inmediato para preservar el crujido perfecto.
5 min
Consejos del chef
- •Las hojas de espinaca deben estar completamente secas antes de rebozarlas; de lo contrario, la masa se resbalará y no quedarán uniformes.
- •No satures la freidora o sartén; si la temperatura del aceite baja, las hojas absorberán demasiada grasa y perderán ligereza.
- •La asafétida es el gran secreto para aportar ese profundo sabor umami y auténtico a este plato vegetariano.
Conservación
Consumir al instante. Las hojas pierden su textura crujiente a los pocos minutos de entrar en contacto con la humedad del yogur.