Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Ojo de bife con baño de mantequilla aromática

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g de hidratos de carbono

Salmón Teriyaki

25 min · 14 g de hidratos de carbono

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g de hidratos de carbono

Parrillada de Marisco a la Plancha

35 min · 8 g de hidratos de carbono

Camarones coreanos con miel y ajo

25 min · 19 g de hidratos de carbono

Camarones con piña

25 min · 43 g de hidratos de carbono

Velouté de Verduras de Temporada

50 min · 26 g de hidratos de carbono

Gonggalbi: ternera estofada al estilo coreano

2 h · 23 g de hidratos de carbono

Mejillones rellenos con arroz especiado

1 h 5 min · 41 g de hidratos de carbono

Crema inglesa tradicional

25 min · 26 g de hidratos de carbono

Yukhoe - tartar de ternera coreano

25 min · 29 g de hidratos de carbono

Conejo guisado al vino blanco con champiñones

1 h 30 min · 18 g de hidratos de carbono

Yukgaejang

2 h · 13 g de hidratos de carbono

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 50 g de hidratos de carbono

Miyukguk: sopa coreana de algas con ternera

1 h · 1 g de hidratos de carbono

Sopa tailandesa de mariscos

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Mole verde de pollo

1 h 30 min · 18 g de hidratos de carbono

Camarones con Anacardos

30 min · 10 g de hidratos de carbono

Tronco de Navidad

57 min · 45 g de hidratos de carbono

Oi-sobagi (Kimchi coreano de pepino relleno)

40 min · 19 g de hidratos de carbono

Fricassé de Reno

1 h 50 min · 14 g de hidratos de carbono

Cangrejo a la Diabla (Deviled Crab)

45 min · 21 g de hidratos de carbono

Sloppy Joe

40 min · 40 g de hidratos de carbono