Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Muslos de pollo asados a la portuguesa

1 h 10 min · 40 g de hidratos de carbono

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g de hidratos de carbono

Paneer tikka tradicional

35 min · 17 g de hidratos de carbono

Calabacitas con elote

35 min · 21 g de hidratos de carbono

Cottage pie estilo Rat Pack

1 h 10 min · 46 g de hidratos de carbono

Frittata de Espárragos

30 min · 5 g de hidratos de carbono

Sambar de Verduras

1 h 5 min · 38 g de hidratos de carbono

Pescado frito de Chennai

30 min · 10 g de hidratos de carbono

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g de hidratos de carbono

Ojo de bife con baño de mantequilla aromática

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Mechoui de cordero tradicional con piel crujiente

4 h 25 min · 6 g de hidratos de carbono

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g de hidratos de carbono

Pescado frito masala

25 min · 10 g de hidratos de carbono

Pescado en Papillote con Verduras de Primavera

35 min · 6 g de hidratos de carbono

Camarones con Leche de Coco

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Tofu frito tailandés crujiente

30 min · 23 g de hidratos de carbono

Entrecot con patatas fritas

45 min · 41 g de hidratos de carbono

Stifado de ternera

3 h · 17 g de hidratos de carbono

Ternera a la Marengo

1 h 55 min · 18 g de hidratos de carbono

Kaeng som: curry tailandés ácido

40 min · 34 g de hidratos de carbono

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 5 g de hidratos de carbono

Batido de fresa cremoso

5 min · 52 g de hidratos de carbono

Salmón Teriyaki

25 min · 14 g de hidratos de carbono

Yiouvarlakia: Albóndigas griegas con arroz y limón

1 h · 33 g de hidratos de carbono