
Cangrejo a la Diabla (Deviled Crab)
Un relleno de cangrejo meloso, ligado con una salsa picante con carácter, que contrasta a la perfección con una costra de pan rallado dorada. El toque crujiente del apio y el pimiento se mantiene presente bajo el tenedor.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gCangrejo~130 cal/por ración(carne bien escurrida)Gluten-free
- 40 gMantequilla dulce~75 cal/por raciónGluten-free
- 1 ud.Cebolla~15 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 0.5 ud.Pimiento verde~4 cal/por ración(cortado en dados pequeños)VeganGluten-free
- 1 ud.Apio~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 cda.Harina de trigo~26 cal/por raciónVegan
- 150 mlLeche entera~24 cal/por raciónGluten-free
- 1 cda.Mostaza~6 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta de Cayena~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Perejil~2 cal/por ración(picado fresco)VeganGluten-free
- 50 gPan rallado~46 cal/por raciónVegan
- 1 cdta.Salsa Worcestershire~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Sazonador Old Bay~4 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Sofreír las verduras
Derrite la mantequilla en una sartén. Añade la cebolla, el pimiento y el apio finamente picados. Rehoga a fuego suave hasta que los vegetales estén tiernos y transparentes.
10 minPreparar la salsa
Espolvorea la harina sobre las verduras y remueve bien para que se cocine ligeramente. Incorpora la leche poco a poco, batiendo constantemente hasta que la salsa espese y nape el dorso de la cuchara.
5 minSazonar e integrar
Retira del fuego e incorpora la carne de cangrejo, la mostaza, la salsa Worcestershire, el sazonador, la cayena y el perejil fresco. La mezcla debe quedar jugosa pero con cuerpo. Prueba y ajusta el punto de picante a tu gusto.
5 minHornear y gratinar
Reparte el relleno en moldes individuales (ramequines) o en conchas de cangrejo limpias. Esparce el pan rallado por encima y hornea a 200°C hasta que la superficie esté bien dorada y crujiente.
15 min
Consejos del chef
- •No manipules en exceso la carne de cangrejo para conservar esos trozos enteros tan apetitosos.
- •Si notas que el relleno está un poco seco antes de ir al horno, añade un chorrito extra de leche.
Conservación
Se puede mantener refrigerado hasta 24 horas antes de hornear. Una vez cocinado, se recomienda consumir al momento para disfrutar de su textura crujiente.