
Fricassé de Reno
Tiernos trozos de venado que se deshacen al primer bocado, envueltos en una aterciopelada salsa de vino tinto y crema. El aroma boscoso del tomillo y los champiñones inunda la cocina en cuanto se destapa la olla.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gCarne de ciervo~228 cal/por ración(en cubos)Gluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(en láminas)VeganGluten-free
- 250 gChampiñón~13 cal/por ración(en cuartos)VeganGluten-free
- 50 gMantequilla dulce~94 cal/por raciónGluten-free
- 2 cda.Harina de trigo~26 cal/por raciónVegan
- 500 mlVino tinto~95 cal/por raciónVeganGluten-free
- 100 mlNata~62 cal/por raciónGluten-free
- 2 ud.Tomillo~4 cal/por ración(en ramitas)VeganGluten-free
- 2 ud.Laurel~1 cal/por ración(en hojas)VeganGluten-free
- 1 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 800 gCarne de reno~368 cal/por ración(cortada en cubos)Gluten-free
- 5 ud.Bayas de enebro~2 cal/por ración(ligeramente machacadas)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Sellado de la carne
Corta la carne de reno y venado en cubos generosos de unos 3 cm. En una olla, calienta la mantequilla hasta que burbujee. Sella la carne por todos sus lados hasta que se forme una costra dorada y apetitosa.
10 minSofrito aromático
Incorpora las cebollas laminadas y los champiñones cortados en cuartos. Saltea a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y los champiñones hayan tomado un ligero color tostado.
8 minEnharinado y desglasado
Espolvorea la harina sobre la carne (técnica de 'singer'). Remueve bien para cocinar la harina durante un minuto y vierte el vino tinto. Raspa el fondo de la olla con una espátula para rescatar todos los jugos caramelizados.
5 minCocción a fuego lento
Añade el tomillo, el laurel, las bayas de enebro machacadas, sal y pimienta al gusto. Tapa y cocina a fuego muy lento. La salsa debe reducirse despacio hasta adquirir una consistencia melosa y concentrada.
90 minEl toque final de crema
Vierte la crema de leche. Mezcla con suavidad y calienta sin que llegue a hervir, hasta que la salsa nape la cuchara con una textura untuosa y un brillo espectacular.
5 min
Consejos del chef
- •Evita lavar los champiñones bajo el grifo; límpialos con un paño húmedo para que no absorban agua y mantengan toda su firmeza.
- •Si al final la salsa te parece muy líquida, retira la carne y redúcela a fuego vivo hasta que espese antes de incorporar la crema.
Conservación
Consérvalo en la nevera hasta por 3 días en un recipiente hermético. Para recalentar, hazlo a fuego muy bajo con un chorrito de agua o caldo para recuperar la fluidez de la salsa.