Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Papa al horno con cheddar y tocino

1 h 10 min · 35 g de hidratos de carbono

Buñuelos de verdura crujientes al estilo chino

35 min · 36 g de hidratos de carbono

Gỏi cá: ensalada vietnamita de pescado

25 min · 15 g de hidratos de carbono

Pinchos de tortilla española

55 min · 39 g de hidratos de carbono

Ensalada de pulpo

1 h 5 min · 23 g de hidratos de carbono

Habas a la francesa con bacon crujiente

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Curry Rojo de Pollo

30 min · 14 g de hidratos de carbono

Sopa tailandesa de pollo y coco

35 min · 14 g de hidratos de carbono

Filete de lucioperca al estilo alemán

27 min · 13 g de hidratos de carbono

Lubina al horno con aromáticos

40 min · 10 g de hidratos de carbono

Salsa de Tahini y Limón

10 min · 5 g de hidratos de carbono

Pichón Asado con Mantequilla y Tomillo

40 min · 4 g de hidratos de carbono

Quesadillas de Queso

20 min · 30 g de hidratos de carbono

Kohlroulade (Rollitos de col rellenos)

1 h 30 min · 20 g de hidratos de carbono

Pastelitos japoneses de pescado

35 min · 12 g de hidratos de carbono

Salmón a la Unilateral

18 min · 1 g de hidratos de carbono

Salsa de Pescado (Nam Pla)

40 min · 1 g de hidratos de carbono

Sgombro al Limón

25 min · 4 g de hidratos de carbono

Ensalada de espinacas con bacon crujiente

25 min · 6 g de hidratos de carbono

Kebda Mchermla

30 min · 8 g de hidratos de carbono

Tajine de cordero con ciruelas pasas

1 h 50 min · 35 g de hidratos de carbono

Coliflor gratinada al estilo británico

50 min · 23 g de hidratos de carbono

Salpicão de cerdo al vino tinto

1 h 5 min · 9 g de hidratos de carbono

Pincho de Cordero

45 min · 6 g de hidratos de carbono