Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Lomo de cerdo asado tradicional

1 h 15 min · 5 g de hidratos de carbono

Chikki de Cacahuete

30 min · 39 g de hidratos de carbono

Calabacines rellenos tradicionales

1 h 10 min · 17 g de hidratos de carbono

Ensalada de pimientos asados

1 h · 11 g de hidratos de carbono

Ternera Orloff

1 h 55 min · 15 g de hidratos de carbono

Ternera al estilo chino con leche de coco

1 h 50 min · 19 g de hidratos de carbono

Kimchi de col china tradicional

1 h · 17 g de hidratos de carbono

Sirloin sellado a la sartén con mantequilla tostada

15 min · 3 g de hidratos de carbono

Pimientos rellenos rebozados

50 min · 28 g de hidratos de carbono

Ternera Glaseada al Sésamo

25 min · 13 g de hidratos de carbono

Escalopas de Pollo al Limón

25 min · 10 g de hidratos de carbono

Calamares a la Romana

30 min · 31 g de hidratos de carbono

Lentejas verdes a las cinco especias

35 min · 38 g de hidratos de carbono

Pichón relleno de frik

1 h 30 min · 25 g de hidratos de carbono

Oden

2 h · 21 g de hidratos de carbono

Lubina al vapor con lima al estilo tailandés

35 min · 19 g de hidratos de carbono

Ravioles de Camarones con Mantequilla al Limón

55 min · 34 g de hidratos de carbono

Ensalada Landaise

30 min · 31 g de hidratos de carbono

Gougères tradicionales de queso Comté

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g de hidratos de carbono

Gnocchi de ricota con mantequilla de salvia

30 min · 36 g de hidratos de carbono

Calabaza asada con sirope de arce y nueces pecanas

55 min · 20 g de hidratos de carbono

Kheer de Arroz con Azafrán

1 h · 45 g de hidratos de carbono

Vieiras Selladas a la Sartén

15 min · 3 g de hidratos de carbono