
Filete de Lucioperca al Estilo Alemán
Una piel ultra crujiente que resguarda una carne blanca y nacarada que se desprende en lascas. La mantequilla avellanada y el bacon ahumado aportan una profundidad salina y ahumada que realza la delicadeza de la lucioperca.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 600 gLucioperca~131 cal/por porción(filetes con piel)Gluten-free
- 50 gHarina de trigo~44 cal/por porción(para enharinar)Vegan
- 100 gBeicon ahumado en dados~68 cal/por porción(al natural)Gluten-free
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(picada finamente)VeganGluten-free
- 40 gMantequilla dulce~75 cal/por porción(en dados)Gluten-free
- 2 tbspAceite de girasol~68 cal/por porciónVeganGluten-free
- 0.5 pieceLimón~3 cal/por porción(su zumo)VeganGluten-free
- 0.5 piecePerejil liso(picado)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pinchPimienta blanca molidaVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del pescado
Seca a conciencia los filetes de lucioperca con papel de cocina; la humedad es el enemigo de una piel crujiente. Realiza tres incisiones superficiales en el lado de la piel para evitar que el pescado se curve al entrar en contacto con el calor.
5 minEnharinado selectivo
Salpimenta con sal gris y pimienta blanca. Pasa únicamente el lado de la piel por la harina de trigo. Sacude con firmeza para eliminar cualquier exceso; buscamos un velo sutil, no un rebozado grueso.
2 minSellado inicial
Calienta el aceite de girasol en una sartén de acero inoxidable. Cuando esté a punto de humo, coloca los filetes con la piel hacia abajo. Presiona durante 30 segundos con una espátula para asegurar un contacto total. Deja que se doren sin tocarlos hasta que la piel se desprenda por sí sola de la sartén.
5 minGuarnición y baño de mantequilla
Añade el bacon ahumado y la cebolla en los huecos de la sartén. Cuando la cebolla esté transparente, incorpora la mantequilla. En cuanto empiece a espumar y desprenda un aroma a nuez, baña continuamente el lomo del pescado con la cuchara sin darle la vuelta.
4 minToque final
Exprime un chorrito de limón para desglasar los jugos y equilibrar la grasa. Espolvorea perejil fresco picado. El pescado estará en su punto cuando la carne se vea opaca en el centro y se separe fácilmente al tacto.
1 min
Consejos del chef
- •Nunca le des la vuelta a la lucioperca; el calor ascendente y el baño constante con mantequilla son suficientes para que la carne quede nacarada y jugosa.
- •Si la mantequilla se tuesta demasiado rápido, añade una gota de aceite frío para frenar la cocción de inmediato.
Conservación
Debe disfrutarse inmediatamente para preservar el crujiente de la piel. No se recomienda congelar una vez cocinado.