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Filete de Lucioperca al Estilo Alemán

Filete de Lucioperca al Estilo Alemán

Una piel ultra crujiente que resguarda una carne blanca y nacarada que se desprende en lascas. La mantequilla avellanada y el bacon ahumado aportan una profundidad salina y ahumada que realza la delicadeza de la lucioperca.

0
traditional
15min
Preparación
12min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

402
Calorías
33g
Proteínas
14g
Hidratos
23g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Lucioperca
    ~131 cal/por ración
    (filetes con piel)
  • 50 g
    Harina de trigo
    ~44 cal/por ración
    (para enharinar)
  • 100 g
    Beicon ahumado en dados
    ~68 cal/por ración
    (al natural)
  • 1 ud.
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por ración
    (picada finamente)
  • 40 g
    Mantequilla dulce
    ~75 cal/por ración
    (en dados)
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 0.5 ud.
    Limón
    ~3 cal/por ración
    (su zumo)
  • 0.5 ud.
    Perejil liso
    (picado)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta blanca molida

Alérgenos

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Instrucciones

0/5
  1. Preparación del pescado

    Seca a conciencia los filetes de lucioperca con papel de cocina; la humedad es el enemigo de una piel crujiente. Realiza tres incisiones superficiales en el lado de la piel para evitar que el pescado se curve al entrar en contacto con el calor.

    5 min
  2. Enharinado selectivo

    Salpimenta con sal gris y pimienta blanca. Pasa únicamente el lado de la piel por la harina de trigo. Sacude con firmeza para eliminar cualquier exceso; buscamos un velo sutil, no un rebozado grueso.

    2 min
  3. Sellado inicial

    Calienta el aceite de girasol en una sartén de acero inoxidable. Cuando esté a punto de humo, coloca los filetes con la piel hacia abajo. Presiona durante 30 segundos con una espátula para asegurar un contacto total. Deja que se doren sin tocarlos hasta que la piel se desprenda por sí sola de la sartén.

    5 min
  4. Guarnición y baño de mantequilla

    Añade el bacon ahumado y la cebolla en los huecos de la sartén. Cuando la cebolla esté transparente, incorpora la mantequilla. En cuanto empiece a espumar y desprenda un aroma a nuez, baña continuamente el lomo del pescado con la cuchara sin darle la vuelta.

    4 min
  5. Toque final

    Exprime un chorrito de limón para desglasar los jugos y equilibrar la grasa. Espolvorea perejil fresco picado. El pescado estará en su punto cuando la carne se vea opaca en el centro y se separe fácilmente al tacto.

    1 min

Consejos del chef

  • Nunca le des la vuelta a la lucioperca; el calor ascendente y el baño constante con mantequilla son suficientes para que la carne quede nacarada y jugosa.
  • Si la mantequilla se tuesta demasiado rápido, añade una gota de aceite frío para frenar la cocción de inmediato.

Conservación

Debe disfrutarse inmediatamente para preservar el crujiente de la piel. No se recomienda congelar una vez cocinado.

4.1
13 reseñas
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