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Ensalada de Pulpo

Ensalada de Pulpo

Láminas de pulpo nacaradas y tiernas que se funden con patatas de textura sedosa. El brillo del aceite de oliva virgen extra y el rojo vibrante del pimentón de la Vera despiertan los sentidos, culminando con un toque cítrico y refrescante.

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seafoodtapasmediterranean
20min
Preparación
45min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

374
Calorías
29g
Proteínas
24g
Hidratos
16g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Pulpo
    ~120 cal/por ración
    (entero y limpio)
  • 400 g
    Patata
    ~80 cal/por ración
    (en rodajas)
  • 1 ud.
    Cebolla roja
    ~13 cal/por ración
    (finamente picada)
  • 1 ud.
    Pimiento rojo
    ~13 cal/por ración
    (en dados)
  • 4 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por ración
  • 2 cda.
    Vinagre de vino tinto
    ~2 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Pimentón ahumado
    ~6 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 ud.
    Perejil liso
    (picado)
  • 1 ud.
    Limónopcional
    ~6 cal/por ración
    (en gajos)

Alérgenos

molluscssulfites
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Instrucciones

0/4
  1. Cocción del pulpo

    Sumerge el pulpo en una olla grande con agua hirviendo y sal. Cocina a fuego lento hasta que la carne esté en su punto: la punta de un cuchillo debe deslizarse como si fuera mantequilla, sin encontrar resistencia alguna.

    40 min
  2. Preparación de las patatas

    Cuece las patatas con su piel en la misma agua de cocción del pulpo para que absorban todo su sabor. Deben quedar suaves pero firmes, de modo que mantengan su forma al cortarlas en rodajas gruesas.

    20 min
  3. Corte y picado

    Trocea los tentáculos en rodajas de unos 2 cm. Pica la cebolla roja y los pimientos en cubitos pequeños y uniformes. Pica el perejil fresco de forma tosca para que libere todo su aroma natural.

    10 min
  4. Montaje y aliño

    Integra el pulpo con las hortalizas. Riega generosamente con un buen chorro de aceite de oliva y vinagre. Espolvorea el pimentón hasta que el plato adquiera un tono ocre intenso y remata con una pizca de sal marina.

    5 min

Consejos del chef

  • Para garantizar que el pulpo quede siempre tierno, congélalo 24 horas antes de cocinarlo para romper las fibras musculares.
  • No desperdicies el agua de la cocción; es un fondo excepcional para pochar pescados blancos o enriquecer un arroz marinero.

Conservación

Mantener refrigerado en un recipiente hermético hasta 48 horas. No se recomienda congelar una vez cocinado.

4.7
24 reseñas
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