Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Chowder de maíz ahumado y cremoso

40 min · 41 g de hidratos de carbono

Endibias gratinadas envueltas en jamón

1 h 5 min · 30 g de hidratos de carbono

Tarator

15 min · 7 g de hidratos de carbono

Estofado de ternera con judías verdes

1 h 50 min · 16 g de hidratos de carbono

Encurtido de Zanahoria y Rábano (Đồ Chua)

20 min · 32 g de hidratos de carbono

Antipasto Misto

40 min · 31 g de hidratos de carbono

Gyeran-ppang (pan de huevo coreano)

35 min · 41 g de hidratos de carbono

Pudin de almendras portugués

1 h 20 min · 46 g de hidratos de carbono

Biftekia: Carne picada al horno al estilo griego

45 min · 16 g de hidratos de carbono

Pollo con tomate

1 h · 17 g de hidratos de carbono

Koftas de verduras y queso paneer

1 h 30 min · 36 g de hidratos de carbono

Tian de verduras provenzal

1 h 25 min · 14 g de hidratos de carbono

Guisantes braseados a la francesa

40 min · 41 g de hidratos de carbono

Salteado de Camarones

25 min · 8 g de hidratos de carbono

Sauté de cerdo a la antigua con vino blanco

1 h 40 min · 15 g de hidratos de carbono

Galette de trigo sarraceno 'Complète' tradicional

35 min · 44 g de hidratos de carbono

Tabla de quesos griegos

15 min · 33 g de hidratos de carbono

Raita de pepino y menta

15 min · 6 g de hidratos de carbono

Kofta de ternera

30 min · 6 g de hidratos de carbono

Raviolis de Cerdo al Vapor con Parmesano

50 min · 19 g de hidratos de carbono

Curry de pollo americano

50 min · 15 g de hidratos de carbono

Sopa de pescado china picante

35 min · 20 g de hidratos de carbono

Sopa de Frijoles

2 h · 21 g de hidratos de carbono

Estofado de cerdo a la antigua

2 h · 16 g de hidratos de carbono